Se lá fora o mundo parou, dentro de casa nunca esteve tão agitado...

Se lá fora o mundo parou, dentro de casa nunca esteve tão agitado. Chega o alerta de um novo e-mail, as louças se multiplicam e os pedidos por atenção são incontáveis. Responsabilidades com o trabalho, com a casa e com as crianças podem ficar mais difíceis de manejar quando tudo se encontra no mesmo tempo e espaço. A sensação de desorganização se instaura e aumenta a vontade de querer colocar tudo no seu devido lugar. Para isso, criam-se regras e rotinas compartilhadas com familiares e se estabelecem formas de trabalhar em casa. Organização é bom, comunicação também. Juntas permitem lidar com o esperado. Porém, no planejamento do dia, alguns itens não entram na agenda. Como lidar com o cansaço depois de trabalhar e cuidar dos filhos? Como aceitar a falta de momentos para si e a sensação de não estar sendo suficiente nem para a família e nem para o trabalho? Talvez algo possa ajudar: tudo se desalinhou de repente e nessa nova realidade as pessoas são aprendizes. E, como todo processo de aprendizagem, é importante compreender o que não deu certo e buscar alternativas para os próximos dias, perguntando-se: Será que dá para negociar? Com quem posso contar? Fazendo isso com a mesma gentileza com a qual você tem ensinado o seu filho a caminhar ou a falar uma nova palavra, permitindo o erro, a pausa e a nova tentativa. Entre tantas coisas a aprender, duas são fundamentais: Primeiro, está tudo bem se nem tudo sair como o planejado ou se você ficar impaciente ou desmotivado, isso também faz parte. Segundo, é preciso aprender que não se está sozinho e que conciliar trabalho e família é uma tarefa de todos os envolvidos. Compartilhe sentimentos e responsabilidades e mantenha as relações aquecidas com quem te faz bem (mesmo à distância). Por fim, se preciso, busque suporte de profissionais especializados para te ajudar nesse processo.

Texto das psicólogas Gabriela Techio (CRP 07/28944) e Maria Eduarda Cioccari (CRP 07/20148) do núcleo CEFI SYS - Terapia Sistêmica.