Si fuera del mundo se detuvo, dentro de la casa nunca había estado tan agitado ...

Si el mundo se detuvo afuera, dentro de la casa nunca había estado tan agitado. Llega una nueva alerta por correo electrónico, la vajilla se multiplica y las solicitudes de atención son innumerables. Las responsabilidades para el trabajo, el hogar y los niños pueden ser más difíciles de manejar cuando todo está en el mismo tiempo y espacio. El sentimiento de desorganización se afianza y aumenta el deseo de querer poner todo en su lugar. Para esto, se comparten reglas y rutinas con los miembros de la familia y se establecen formas de trabajar en casa. La organización es buena, la comunicación también. Juntos nos permiten lidiar con lo que se espera. Sin embargo, en la planificación del día, algunos artículos no están en la agenda. ¿Cómo lidiar con el cansancio después de trabajar y cuidar a los niños? ¿Cómo puede aceptar la falta de momentos para usted y la sensación de no ser suficiente para su familia o trabajo? Tal vez algo pueda ayudar: todo de repente se ha desalineado y en esta nueva realidad las personas son aprendices. Y, como cualquier proceso de aprendizaje, es importante entender lo que no funcionó y buscar alternativas para los próximos días, preguntándose: ¿Es posible negociar? ¿Con quién puedo contar? Hacer esto con la misma amabilidad con la que le ha estado enseñando a su hijo a caminar o hablar una palabra nueva, permitiendo errores, pausas y reintentos. Entre tantas cosas para aprender, dos son fundamentales: Primero, está bien si todo no sale según lo planeado o si te impacientas o te desmotivas, eso también es parte de eso. Segundo, es necesario aprender que uno no está solo y que conciliar el trabajo y la familia es una tarea para todos los involucrados. Comparta sentimientos y responsabilidades y mantenga cálidas sus relaciones con quienes lo hacen bien (incluso desde la distancia). Finalmente, si es necesario, busque el apoyo de profesionales especializados para ayudarlo en este proceso.

Texto de los psicólogos Gabriela Techio (CRP 07/28944) y Maria Eduarda Cioccari (CRP 07/20148) del grupo CEFI SYS - Terapia sistémica.