En los últimos tiempos, he tenido conversaciones muy significativas con amigos, familiares, socios laborales sobre el envejecimiento ... a medida que me acerco 60 años y tener a la gente querida en esta pista me ha llevado a este lugar, reconociendo lo que realmente importa en la vida de la mina y Cómo quiero vivir mis últimos años como una mujer sana, independiente y autónoma....
15 de Octubre de 2024El sufrimiento en una relación matrimonial puede surgir por varias razones, que involucran aspectos emocionales, psicológicos e incluso físicos. Este sufrimiento a menudo está vinculado a las dificultades de comunicación, la falta de conexión e intimidad, las reacciones emocionales negativas muy intensas o incluso las luchas y conflictos constantes. Para comprender mejor esta situación, imaginemos la historia de la pareja ficticia Bruna y Luan....
25 de Septiembre de 2024el flujo de agua alrededor de los dedos y los pies, notando el desequilibrio del cuerpo al sentarse en la tabla flotante, pensamientos exagerados sobre el peligro del mar, sintiendo el calor del sol en la espalda o en el El cofre (dependiendo de si el surf es por la mañana o la tarde), percibe el viento en la piel, para tener miedo de ver una serie de olas grandes, date cuenta de la desesperación bajo el agua cuando tomo un caldo ... Este es un poco de la ambivalencia. de atención completa presente cuando surfo, ya sea en el cuerpo, ya sea en pensamientos o emociones. Tal vez la atención plena solo puede mostrar cosas positivas, pero la atención plena es sentir y darse cuenta también de esas cosas que nos angustian, como los pensamientos desagradables que mencioné anteriormente....
19 de Septiembre de 2024Este 27 de agosto - Día del Psicólogo - Celebramos no solo la profesión, sino el valor de la atención de salud mental, que se ha considerado fundamental para una vida más saludable y equilibrada. Cambio, especialmente en tiempos de crisis, cuando enfrentamos el desafío de tratar con el mundo de Vuca. El término, utilizado se usa en el contexto actual para caracterizar un mundo volátil, incierto, complejo y ambiguo. Este concepto está directamente relacionado con las incertidumbres y la velocidad con la que ocurren cambios....
27 de Agosto de 2024...
06 de Agosto de 2024...
15 de Julio de 2024¿Alguna vez ha sentido como si, independientemente de dónde se encuentre, no encajas completamente? ¿Como si realmente no pertenecieras? ¿Alguna vez has tenido este sentimiento? ¿Ya se ha detenido para pensar de dónde viene esto? Si ha hecho este ejercicio consigo mismo, es posible que haya identificado algunas explicaciones para este fenómeno: lugares a los que asistió en la infancia con personas muy diferentes de usted, las personas importantes de su coexistencia lo descuidan o alguna otra explicación que puede haber encontrado en tu historia de vida....
11 de Julio de 2024...
01 de Julio de 2024También conocido como TEPT, es el resultado de experiencias traumáticas las que desarrollan estructuras patológicas de miedo y generan un gran sufrimiento en las personas, ya que están perseguidos por recuerdos intrusivos y una sensación constante de amenaza....
24 de Junio de 2024aceptación radical e inundación en Rs...
18 de Junio de 2024