Aceptación en diferentes niveles
En las últimas semanas he estado reflexionando sobre el concepto de aceptación. Quería aprovechar la oportunidad de este texto para elaborar esta idea....
26 de Octubre de 2022
Temas actuales
Obi-wan kenobi y lo que nuestros pensamientos nos dicen
Nuestra mente siempre nos dice muchas cosas, este es un hecho. "No debería sentirme así", "No soy lo suficientemente bueno", "Esto es injusto", "Eso debería ser así"....
18 de Octubre de 2022¿Por qué nos tomamos de la mano? La importancia de una relación amorosa como factor protector para la vida.
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07 de Octubre de 2022Mente y cuerpo
Cuidar S aúde, significa invertir tiempo para prevenir y tratar posibles enfermedades, consultar a los médicos regularmente y realizar exámenes y exámenes y exámenes y exámenes y exámenes y exámenes y exámenes y exámenes Realización de exámenes rutina. Por lo tanto, esta disciplina e iniciativa son parte de un sentido de auto -amor, muy beneficioso para nuestra mente....
05 de Octubre de 2022Crecimiento posterior a la traumática
A veces parece que la vida es una pendiente a continuación. Quiero decir, algo así. Nacemos 'enteros' y seguimos nuestra pelota. Por lo tanto, hay una serie de cosas malas, que, en alta intensidad, son trauma. Y seamos sencillos: nadie pasa por la vida sin ella. Por lo tanto, pueden suceder dos cosas. La primera es que lo ponemos en nuestro equipaje emocional y vivimos un poco peor por eso. Generamos este aprendizaje a otros contextos, y nuestro universo es un poco más aterrador, un poco más triste. Y la otra es que tenemos esa palabra de moda, resiliencia, y podemos manejar este bloqueo más, y seguimos nuestro grado anterior de funcionalidad....
19 de Septiembre de 2022Adolescencia y valores
Los jóvenes son conmovidos por la novedad, la búsqueda de sensaciones y el riesgo. Estos comportamientos pueden estar asociados con comportamientos impulsivos y mal adaptativos. Sin embargo, es en estas experiencias que descubren cómo quieren relacionarse con el mundo y lo que les importa, sus valores....
19 de Septiembre de 2022Cuando llegue el día ... quiero que sepas que no morirás en mí o a quién me "continúes"
Ansiedad. La espera para un resultado. Alguien que amamos amenazado por un diagnóstico que asusta. El corazón se aprieta, los ojos están pálidos de miedo, lágrimas brillantes. El cuerpo se congela. No quieres perder quién ama....
29 de Agosto de 2022El coraje que vive en cada uno de nosotros
Coraje ... a lo largo de mi vida no tuve una relación muy amigable con esa palabra. Mi percepción de mí mismo, la camisa que llevaba, es que era un cobarde. El miedo siempre ha sido un compañero conocido durante toda mi vida. Este miedo ya me ha paralizado hasta el punto de dejar de hacer las cosas que quería porque sentí que me dominaba. Ya me sentí muy triste al creer que en la vida tendrían cosas que "no serían para mí", que nunca podría hacer por miedo....
23 de Agosto de 2022Intimidad y relación
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04 de Agosto de 2022¿Cómo nos cega la desregulación de las emociones e interfiere con nuestra percepción del mundo?
Puede parecer extraño o desagradable sugerir que la mayoría de nosotros, cuando se sumergimos en una enfermedad mental, no puede pensar. O tampoco necesita estar en una enfermedad mental, una buena desregulación de las emociones ya hace este servicio. Pero no es así como se siente uno, por supuesto. En el interior, nuestras mentes probablemente se sienten ocupadas y enfocadas en organizar pensamientos, no nos dan un momento de descanso y estamos agotados por los maratones que nuestros pensamientos corren dentro de nosotros. Sin embargo, aún podemos querer insistir (por lo más amable y más redentor de las razones) que esta intensa actividad mental no afecta nuestra cordura ......
04 de Agosto de 2022