Cuando una habilidad sorprende

Sabes, tengo un problema que a veces me da vergüenza: me olvido de comprar un regalo con antelación para ir a una fiesta de cumpleaños. (…) mientras coordinaba el entrenamiento de habilidades DBT, me di cuenta de que podía utilizar una de las habilidades de regulación emocional: Anticipación*. (…) Al hacer esto, pude ver más claramente lo que me obstaculizaba y, así, aceptar que esto es, en realidad, una dificultad. (…) Algunas habilidades no sirven sólo para resolver problemas, sino para recordarnos cómo queremos actuar.