Minicurso - Mindful Eating: atenção plena à mesa

Você consegue identificar quando está com fome ou satisfeito? Tem dificuldade de se desligar do mundo, fazer uma pausa ou simplesmente saborear cada garfada durante as refeições?

O Minicurso quer ajudar você a desenvolver habilidades de atenção plena focada na rotina alimentar, ampliando através de práticas a sensibilidade para perceber os sinais de fome e saciedade. O curso vai ser ministrado pelas psicólogas da Equipe Contexto Saúde, Maria Eduarda Alencastro e Gabriela Damasceno, mestrandas em psicologia e saúde e especialistas em Terapias Comportamentais. O evento vai acontecer no dia 13 de maio, das 18h15 às 20h45. Ficou interessado? Entre em contato com a gente! E-mail: contato@contextosaude.com ou pelo whatsApp 51 996519116.