Curso corto: alimentación consciente: atención plena en la mesa

¿Puedes identificar cuándo tienes hambre o estás satisfecho? ¿Le resulta difícil separarse del mundo, tomar un descanso o simplemente saborear cada bocado durante las comidas?

Minicourse quiere ayudarlo a desarrollar habilidades de atención plena centradas en la rutina de alimentación, aumentando a través de la sensibilidad los sentidos para notar los signos de hambre y saciedad. El curso será impartido por los psicólogos del Equipo de Contexto de Salud, Maria Eduarda Alencastro y Gabriela Damasceno, maestros en psicología y salud y especialistas en terapias conductuales. El evento tendrá lugar el 13 de mayo, de 6:15 p.m. a 8:45 p.m. Interesado ¡Ponte en contacto con nosotros! Correo electrónico: contato@contextosaude.com o en whatsApp 51 996519116.