Em busca de rotas alternativas

Contudo, apenas saber que estamos em nosso “piloto automático” não garante nenhum desvio de rota. Notar que estamos no automático é uma parcela importante dessa escolha. Antever que certos comportamentos são mais fáceis de acontecer do que outros também, assim como tratar-se com gentileza frente a uma frustração, lembrando que sempre há uma próxima vez para tentar de novo. Na verdade, todos são passos importantes na escolha e manutenção de nossos padrões comportamentais. Mudar de rota, mesmo quando desejamos, pode ser uma tarefa mais difícil do que parece. Confira o texto completo escrito pela psicóloga Gabriela  Damasceno (CRP 07/19660) da equipe CEFI Contextus em: http://terapiascontextuais.com.br/em-busca-de-rotas-alternativas/