Dia dos Pais - Vivenciando o Luto

As datas comemorativas podem ser momentos delicados para pessoas enlutadas. Muitas vezes mobilizam, trazem lembranças e despertam os mais variados sentimentos. Com a chegada do dia dos pais, tanto filhos quanto pais enlutados podem se deparar com emoções e sensações um pouco diferentes do habitual. É possível que a saudade aperte e a vontade de estar junto novamente apareça com força. É comum que desperte tristeza ou outras emoções desagradáveis, mas também pode ser um momento para se conectar com lembranças e sentimentos positivos em relação à pessoa que se foi. Se você puder, faça dessa data uma possibilidade de vivenciar seus sentimentos, retomar memórias e atualizar o lugar emocional daquela pessoa que continua sendo importante na sua vida, mesmo que não esteja mais presente fisicamente. As pessoas geralmente têm diferentes formas de buscar esta conexão, pode ser indo ao cemitério, escrevendo cartas, conversando mentalmente, ou buscando outras formas pessoais que tragam algum conforto. Essa é uma escolha muito singular e cada um sabe a melhor maneira de poder vivenciar esse momento. E sabemos que dar espaço para estas experiências são essenciais para ajudar no processo do luto.

Paula Portugal
Psicóloga - CRP 07/25293
Adriana Zilberman – CRP 07/4780