Día del padre - Experimentando pena

Las fechas conmemorativas pueden ser momentos delicados para las personas desconsoladas. A menudo se movilizan, traen recuerdos y despiertan los sentimientos más variados. Con la llegada del Día del Padre, tanto los niños como los padres desconsolados pueden encontrar emociones y sensaciones ligeramente diferentes. Es posible que la nostalgia se tense y el deseo de estar juntos nuevamente aparezca con fuerza. Es común que despierte tristeza u otras emociones desagradables, pero también puede ser un momento para conectarse con recuerdos y sentimientos positivos sobre la persona fallecida. Si puede, haga una cita para experimentar sus sentimientos, recuperar recuerdos y actualizar el lugar emocional de esa persona que sigue siendo importante en su vida, incluso si ya no está físicamente presente. Las personas generalmente tienen diferentes formas de buscar esta conexión, ya sea yendo al cementerio, escribiendo cartas, hablando mentalmente o buscando otras formas personales que brinden algo de consuelo. Esta es una opción única y todos conocen la mejor manera de experimentar este momento. Y sabemos que hacer espacio para estas experiencias es esencial para ayudar al proceso de duelo.

Paula Portugal
Psicóloga - CRP 07/25293 Adriana Zilberman - CRP 07/4780