Sinop - Participe da Oficina Programa de Mindfulness - Atenção Plena e Equilíbrio Emocional

O Mindfulness é definido como um processo em que trazemos a atenção para o momento presente, estando conscientes do que se passa em nosso corpo, nossa mente e nossas emoções. Há evidências científicas da eficácia do Mindfulness para uma grande variedade de transtornos mentais, como: depressão, ansiedade, dor crônica, prevenção à recaída ao uso de drogas, compulsão alimentar, entre outros.

O Programa de Mindfulness - Atenção Plena e Equilíbrio Emocional é baseado nos protocolos de Prevenção à Recaída Baseada em Mindfulness (MBRP – Mindfulness Based Relapse Prevenon) para comportamentos impulsivos e reativos e no Body in Mind Trainning (BMT), modelo neuro-cognitivo que utiliza o corpo e o movimento no desenvolvimento da atenção plena. No curso os participantes vão conhecer a meditação baseada em Mindfulness através de encontros teórico-vivenciais, visando auxiliar no processo de diminuição do estresse, bem-estar, melhora da saúde e qualidade de vida.

As aulas vão ser ministradas por Angélica Nickel Adamoli - educadora física, doutoranda em psicologia clínica, com formação no Modelo de Prevenção de Recaída e no modelo neuro-cognitivo Body in Mind Trainning e Breno Irigoyen de Freitas - mestre em psicologia com formação no Modelo de Prevenção de Recaída e no modelo neuro-cognitivo Body in Mind Trainning. Saiba mais no https://bit.ly/2rHXguU ou ligue para 65-999109911 (whatsapp).