Sinop - Asista al programa de atención plena del taller - Atención plena y equilibrio emocional
La atención plena se define como un proceso en el que llamamos la atención sobre el momento presente, siendo conscientes de lo que sucede en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Existe evidencia científica de la efectividad de Mindfulness para una amplia gama de trastornos mentales, como depresión, ansiedad, dolor crónico, prevención de recaídas de drogas, atracones, etc.
El Programa de atención plena: la atención plena y el equilibrio emocional se basan en los protocolos de Prevención de recaídas basados en la atención plena (MBRP) para comportamientos impulsivos y reactivos y el modelo de Entrenamiento mental en cuerpo (BMT). cognitivo que utiliza el cuerpo y el movimiento en el desarrollo de la atención plena. En el curso, los participantes aprenderán sobre la meditación basada en la atención plena a través de reuniones teóricas y experimentales, con el objetivo de ayudar en el proceso de reducción del estrés, bienestar, mejora de la salud y calidad de vida.
Las clases serán impartidas por Angelica Nickel Adamoli - Educadora física, estudiante de doctorado en Psicología Clínica, capacitada en el Modelo de prevención de recaídas y el modelo neurocognitivo Body in Mind Trainning y Breno Irigoyen de Freitas - Master en Psicología con capacitación en el Modelo de prevención de recaídas y el modelo neurocognitivo Body in Mind Trainning. Obtenga más información en https://bit.ly/2rHXguU o llame al 65-999109911 (whatsapp).