O paradoxo do bem-estar na velhice

O paraxodo do bem-estar na velhice
O envelhecimento é um processo natural e comum a todos os seres humanos. As
modificações físicas, psicológicas e sociais acarretadas pelo avançar da idade
costumam estar associadas a um período de readaptação. A interpretação deste
processo se dá como paradoxal na medida que, o envelhecimento pode trazer consigo
perdas, declínios e limitações, mas também surge através da satisfação com a vida,
afetos positivos, redirecionamento para uma vida com propósito e qualidade de vida.
Estudos apontam que o sucesso da longevidade não está somente nos genes, que
concentram apenas 25% desta responsabilidade, mas sim, nas interações sociais. Ter
pessoas com quem contar, fazer trocas diárias com pessoas conhecidas e
desconhecidas, compartilhar pensamentos e sentimentos, são os indicadores mais
fortes referentes a quanto vamos viver. A saúde emocional do idoso está intimamente
relacionada a sua rede de apoio e aos relacionamentos.
Envelhecer não é uma escolha, mas o olhar que temos sobre ela, sim. Promover um
envelhecimento positivo não é negar as dificuldades desta fase, mas considerar as
forças individuais de cada indivíduo, as habilidades, a maturidade e experiência
adquiridos ao longo da vida e usá-las de forma sábia. Aceitar o que a velhice nos
reserva e buscar estratégias saudáveis para vivenciar este período com bem-estar.
Todos irão envelhecer, mas nem todos irão envelhecer da mesma forma! Escolha
envelhecer com saúde emocional, com relações e com sentido!
Texto escrito pela Psicóloga Francine Guimarães Gonçalves, CRP 07/20757.