'Mindfulness' ou Atenção Plena

 No programa de hoje, a Dra. Mara Lins nos guia por uma jornada de autodescoberta ao explorar o poder transformador do 'Mindfulness' ou Atenção Plena. Com sua profunda compreensão da psicologia e do bem-estar, a Dra. Lins compartilha insights sobre como essa prática pode nos ajudar a viver de forma mais consciente e equilibrada.

Ela nos convida a refletir sobre como a atenção plena pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e a cultivar uma maior paz interior. Não perca esta oportunidade de aprender com a Dra. Mara Lins sobre uma ferramenta poderosa para melhorar nossa qualidade de vida e bem-estar emocional.

Sintam e permitam-se absorver essa reflexão transformadora sobre mindfulness.