AS FESTAS DE FINAL DE ANO E O TRANSTORNO POR USO DE SUBSTÂNCIAS (TUS): SINÔNIMO DE MAIS ATENÇÃO À PREVENÇÃO DA RECAÍDA

As festas de final de ano estão se aproximando, um período do ano que
geralmente nos leva a refletir e fazer um balanço do que realizamos durante todo ano.
Para algumas pessoas é um tempo muito sensível e difícil, principalmente quando há
recordações não tão boas desta época. Para alguns é tempo de estar junto da família e
das pessoas que se ama, enfim, para cada pessoa as festas de final de ano têm uma
bagagem de significados. 
  Pensando nas pessoas que convivem com o Transtorno por uso de substâncias
(TUS) este período também tem um significado importantíssimo de “CUIDADOS”
especiais. Nesta época do ano os perigos de recaídas aumentam, pois temos um aumento
da oferta do álcool e outras drogas, é um período em que as emoções por vezes estão à
flor da pele aumentando os riscos para aqueles que buscam viver em sobriedade.
A prevenção da recaída é uma estratégia fundamental para este momento do ano,
visto que neste período a minimização da noção dos riscos aumentam, por ser um
periodo de encontro com as pessoas que gostamos, por estar há algum tempo em
abstinência, os encontros e brindes parecem algo muito normal e próprios destas festas,
podem produzir   uma falsa segurança. No entanto, convém se prevenir: 1- faça um
mapa dos lugares que você deseja frequentar e 2- fique atento às regras básicas de
uma boa prevenção de recaída, que compreende os lugares e pessoas que você irá
encontrar nestas festas de final de ano, 3- escolha antes e com calma seus
compromissos natalícios e de virada de ano, para que realmente você
consiga identificar os riscos que podem afetar sua sobriedade.
Outro ponto importante para prevenção da recaída, é 4- cuide das suas
emoções, às vezes tanto tempo sem encontrar familiares e amigos, tendem a trazer
à tona coisas do passado, relembrando fatos do tempo do adoecimento, e em
consequência gera sentimento de culpa, discussões, arrependimentos, revoltas
que abalam o emocional para justificar possíveis motivos para recair.

A prevenção da recaída é um conjunto de estratégias para quem deseja viver saudável e manter-se em tratamento, não se colocar em risco é uma estratégia para viver bem a sobriedade.

A estratégia de evitar ambientes, pessoas e estar atento ao seu estado emocional não é motivo de fracasso ou impotência, e sim cuidado com a própria saúde mental, física e emocional, reconhecendo seus limites, e admitir a tão sublime frase conhecida pela literatura dos Alcoólicos Anônimos (AA) 5- evite o primeiro gole, ou seja, não flerte com o inimigo sobre o qual você não tem controle.

Boas festas em sobriedade!