Equilibrio alimentario y salud mental

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¿Sabes cuánta nutrición puede ayudar a mejorar la calidad de vida cuando hablamos de salud mental, además de la salud física?

Mejora de la salud mental y la calidad de vida de los pacientes psiquiátricos depende de algunos factores: seguimiento psicológico y psicofarmacéutico (cuando sea necesario), actividad física, control del estrés, reparación de sueño y dieta equilibrada.

El equilibrio alimentario también pone el concepto de que los aspectos nutricionales son importantes para garantizar el metabolismo de los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y otros, mejorar la disbiosis, la corrección de deficiencias nutricionales relacionadas con la salud mental evaluados a través de pruebas de laboratorio, prevención y tratamiento de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades coronarias asociadas con trastornos psiquiátricos.