FORMACIÓN DE HABILIDADES DE ATENCIÓN PLENA, REGULACIÓN EMOCIONAL Y EFECTIVIDAD INTERPERSONAL EN EL ENTORNO LABORAL.

En Cefi Contextus decidimos innovar, siendo protagonistas en llevar al mundo laboral el Entrenamiento de Habilidades para la Terapia Dialéctica Conductual (DBT-SE - Habilidades para el Empleo). Su propuesta es que los trabajadores puedan gestionar su puesto de trabajo de la mejor forma posible, hecho que implica la capacidad de afrontar las emociones y las relaciones en el ámbito laboral, además de elegir la conducta más adecuada. Existe evidencia científica de la efectividad de este enfoque para la vida emocional de las personas y, en consecuencia, para su trabajo (Feingenbaum, 2018; Comtois et al., 2010).

DBT fue desarrollado por Marsha Linehan para ayudar a las personas con trastorno límite de la personalidad. Sin embargo, el tratamiento fue tan efectivo que se extendió a otros temas, por ejemplo, a personas que tenían la característica de desregulación de las emociones. Actualmente, el entrenamiento de habilidades, una de las actividades de tratamiento, se utiliza para grupos de adultos, adolescentes, familiares y en las escuelas (Linehan, 1993a, 1993b, 2014). En el contexto laboral, se observó que las personas que tienen o tratan con personalidades más vulnerables tienen mayor riesgo de deteriorar el funcionamiento del trabajo (McMahon & Enders, 2009). Todavía existe una dialéctica en relación al trabajo, porque por un lado puede ser gratificante cuando se relaciona con los valores y necesidades de las personas, por otro lado, un alto nivel de exigencias y estrés puede generar ansiedad, depresión, enfermedad mental. Por lo tanto, la posibilidad de empoderar a las personas con las habilidades para identificar y manejar sus cogniciones problemáticas y sus emociones relacionadas es muy importante en el proceso de una mejor forma de estar en el trabajo (Overland et al., 2014).

Destacamos el poder de una mejor gestión de personas y estamos convencidos de que los líderes pueden transformar su forma de trabajar con sus equipos utilizando esta herramienta de aplicabilidad inmediata, promoviendo la salud mental a nivel personal y de equipo.

El curso consta de contenidos teóricos, prácticos y actividades a realizar entre clases, cuyo objetivo es entrenar la habilidad aprendida en clase.

Goal

● Contribuir al reconocimiento de los fenómenos físicos, mentales y emocionales, en lugar de reaccionar automáticamente ante ellos;

● Favorecer la identificación de desencadenantes de reacciones automáticas;

● Asistir en el proceso de autogestión de la regulación emocional y el bienestar;

● (Re) descubrimiento de valores y conductas que van hacia el
profesional que si quieres serlo;

● Mejorar las habilidades de comunicación, resolución de problemas y
toma de decisiones;

● Observar el contexto y las consecuencias de los comportamientos del equipo < br />
● Contribuir a promover la conciencia de los propios límites y estados emocionales positivos
con uno mismo, como la autocompasión;

Público-objetivo

Este programa es especialmente adecuado para:

• Mayor autoconocimiento

• Promoción de la salud mental

• Ansiedad

• Depresión

• Manejo del estrés

• Reactividad en la vida cotidiana

• Presión en el trabajo

Diferenciales

Modalidades:

• EN EMPRESA: Diseñado para una sola empresa. La formación tendrá una duración de 21 horas. La distribución de la carga de trabajo y el número de reuniones se combinarán según las posibilidades de la empresa.

• GRUPO ABIERTO: Para varios líderes de diferentes empresas. El período se llevará a cabo los días 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 12/4 y 11/12/2020. La carga de trabajo es de 3 horas por reunión. El horario será de 9 a.m. a 12 p.m.

Contenido del programa

1. - Atención plena y mente activa

2. - Regulación emocional y manejo del estrés

3. - Conocer la psicología del comportamiento y el análisis de cadenas

4. - Aprender sobre la validación y los valores en el trabajo

5. - Entrenamiento de la eficacia interpersonal

6. - Resolución de problemas y toma de decisiones

7. - Límites personales y autocompasión

Metodología

Capacitación en línea, a través de la Plataforma CEFI Zoom, con clases teóricas y ejercicios experienciales. Habrá actividades para realizar entre clases.

Se entregará un manual con textos, ejercicios y actividades prácticas. Esto se enviará al participante antes de que comience la capacitación.

Política de cancelación

hasta 45 días antes - 70% de retorno

hasta 15 días antes del 40% de retorno

desde 14 días antes no se devolverá (puede transferir el registro a otra persona.