¿En qué dirección eliges seguir en tu vida?

Durante mucho tiempo, me di cuenta de que se desconectó de cosas que eran importantes para mí, ser específicas ya que tenía 13 años no me sentía cerca de las cosas que tenían sentido en mi vida. Algunas experiencias experimentadas en mi infancia y adolescencia generadas en la inseguridad, el miedo, la discapacidad y la incertidumbre de quién era realmente. Por un momento me sentí capaz y en otras ocasiones estaba atrapando por pensamientos de discapacidad, derrota e incertidumbre. Y está bien encontrarse con estos pensamientos, pero la única forma en que traté con ellos me estaba fusionando con ellos y dejarlos decir quién era realmente. Dado esto, a menudo dejaba estos pensamientos para guiarme y moverse hacia el lado opuesto de lo que era realmente importante para mí, dejándolos paralizarme y verme perdido en qué dirección ir.

Debido a estos pensamientos, pasé mucho tiempo de mi vida sin poder expresar mis opiniones en público. Así que dije que sí en varias situaciones que me gustaría haber dicho, puse mis deseos y deseos de satisfacer las necesidades de los demás en el fondo, me escaparon de las situaciones de evaluación de otros y permití que las relaciones tóxicas fueran parte de mi vida. El punto es que estos comportamientos, en mi opinión, me ayudaron a esquivar emociones dolorosas, proporcionando un escape de los sentimientos difíciles que se despertaron en mí. Sin embargo, seguí sintiendo mucha ansiedad, porque me vi lejos de las cosas importantes para mí y, en consecuencia, lejos de la dirección de la vida que quería seguir.

Cuidar mi salud, tener una vida activa y estar satisfecho conmigo mismo, siempre han sido preguntas muy importantes en mi vida, aunque durante mucho tiempo he estado distante de todos ellos. Hace dos años, por razones estéticas y de salud, busqué un deporte que satisfaga mis necesidades en ese momento, CrossFit. En la primera clase, me di cuenta de que estos pensamientos aparecen en mi mundo interior: "No eres capaz de ser muy complejo para tu nivel, es difícil, no puedes hacer actividades difíciles". Esta vez decidí no fusionarme, no quería que me llevaran de regreso a la dirección opuesta de lo que quería, no les permití decidir por mí lo que haría o no. Así que decidí tomar la decisión que abordó lo que es y siempre fue valioso para mí. Comenzar CrossFit me acercó a mí un valor muy importante, cuidar mi salud física y psicológica.

Han pasado dos años desde que practico este deporte, a lo largo de este viaje sigo con estos pensamientos, pero no los evito. Me doy cuenta de que cada vez que están conmigo y amablemente les dejo ir y irse cuando quieran. Aunque estos pensamientos continúan generando molestias, sigo ejerciendo este deporte porque me permite conectarme con lo que es importante y me acerca a mis valores. A través de la confianza, el coraje, el sentido de pertenencia que me da Crossfit, siento todos los días más cerca de la vida que, para mí, vale la pena vivir.

Crossfit no es una solución a todas las preguntas, todavía necesito hacer más movimientos para abordar otros valores que también son importantes, pero me da un enfoque aquí y ahora, la confianza en mi potencial, coraje, salud y sentimiento de conquista. Conquista, por cada día sigo evolucionando y viviendo con estos pensamientos que aún están presentes, pero observándolos como parte de la experiencia y no como si definieran quién soy realmente. Y usted, ¿notas que hacer movimientos para ir a buscar lo que es importante, incluso si genera emociones desagradables?

Este texto es escrito por el equipo CEFI contextus - Maria Eduarda Ramalho

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