Taller de autocompasión en Cuiabá con inscripción abierta

Un evento para aprender la práctica de la autocompasión. El taller será impartido por el fundador del Instituto Brasileño de Mindfulness y Compasión. Karen Vogel explica que ella mostrará cómo mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos; este es el propósito de la llamada ciencia de la compasión. Ella señala que "demasiada autocrítica, problemas de autoestima, perfeccionismo o altas exigencias son solo algunos ejemplos de cómo la falta de autocompasión afecta nuestras emociones y nos causa sufrimiento. La autocompasión ha sido el foco de muchas investigaciones norteamericanas e inglesas sobre beneficios de cambiar la forma en que nos tratamos, disminuyendo el tono de autocrítica y aumentando los comportamientos de autocuidado ".

El evento, el 15 y 16 de julio, es para el público en general. Además de los conceptos, el taller incluirá ejercicios y experiencias para reforzar el aprendizaje. El psicólogo abordará los tres pilares de la autocompasión: amabilidad, atención plena y aceptación / todos somos humanos. ¿Quieres saber más? Contáctenos al (65) 99910 9911 (whatsApp) oreach@cefipoa.com.br.