Reflexiones sobre vivir la Agora

Estaba preparando mi desayuno, moliendo algunos granos con el molinillo eléctrico, un querido regalo que gané de mis hermanas, mientras el agua se calentaba en la tetera. Elegí una de mis tazas favoritas, un regalo de amigos muy especial, y dejé que el café se filtre directamente a la botella térmica que compré en momentos en que tenía dos graduaciones y pasé el día fuera de casa. En ese momento, solía llevar té caliente para enfrentar los días fríos de Porto Alegre en el autobús.

Aunque acompañaba este ritual, me di cuenta de cómo cada objeto llevaba un recuerdo: diferentes momentos de mi vida, todos presentes allí, de alguna manera. Fue en este momento que me encontré con el ahora. Conmigo mismo, en el presente. ¿Cómo es mi vida ahora mismo? ¿Cómo estoy en mi vida ahora?

Tengo 33 años, soy mujer, vivo sola y estoy soltera. Estas características pronto surgieron en mi mente. Estaba reflejando unos minutos sobre ellos, y ahí es donde surgió el deseo de escribir este texto.

Al compartir este momento de la vida con los demás, me doy cuenta de la curiosidad que se despierta. A menudo me preguntan acerca de vivir solo o no estar en una relación. Y junto con eso, noto las expectativas que no fueron creadas por mí, pero cruza mi vida diaria, especialmente porque es una mujer. Hay una especie de guión invisible que aún circula en el habla y los comportamientos: citas, casarse, tener hijos y seguir la vida en este formato. Cuando no seguimos este orden, parece que necesitamos justificar en detalle, como si la pregunta no dice que fueran: "Está bien, pero ¿por qué vino su vida en este lugar?"

En el universo masculino, no estar en una relación a menudo se asocia con la libertad e incluso un cierto prestigio social. Para las mujeres, a menudo lleva un estigma: como si hubiera algo incompleto. En las reuniones con familiares o amigos, a menudo hay preguntas sobre novios, niños, comparaciones sociales o problemas de vivir de esta manera. Incluso la admiración por la autonomía de vivir solo, casi siempre, está acompañada de una mirada de "¿Cuánto tiempo?". Como si la independencia fuera válida pero provisional.

Y esta idea, tan arraigada en las micro-relaciones de la vida diaria y en los discursos ampliamente publicitados, me causa incomodidad. ¿Qué contiene este aspecto que ve un momento de vida como solo un 'entre', un período de transición? Tengo la impresión de una interpretación social de que las "cosas importantes" (fecha, casarme, tienen hijos) no están sucediendo; Y así, esto se consideraría solo un descanso, hasta que se realice el pronóstico: tomar las decisiones más validadas socialmente.

Vivir solo y estar soltero, para mí, ha sido un momento de vida. Toda una vida. Es un ejercicio de autonomía, elegir su propia rutina, ser responsable de tantas opciones, aprender a escuchar el silencio de la casa (que me encanta) y también para dar la bienvenida a la incomodidad cuando aparecen.

Por lo tanto, es en este espacio que tiene sentido la terapia de aceptación y compromiso (ACT): practicar la apertura y vivir el momento presente con intención. A veces, pueden surgir pensamientos de comparación o juicio, así como sensaciones incómodas, cuyo propósito no entendemos de inmediato. Conscientemente, podemos verlo y elegir cómo relacionarnos con tantos cruces, en forma de preguntas, interacciones, expresiones no verbales, ideas de medios o imágenes y videos de Instagram. Es un compromiso que debe hacerse y rehacer constantemente, con quienes somos y como somos.

Aceptar emociones incómodas es parte de la vida. No podemos controlar lo que sentimos o lo que esperan de nosotros. Y, sin embargo, podemos elegir vivir de acuerdo con lo que realmente importa.

En la vida, no hay transiciones. 

La vida es presencia. 

Y entonces, ¿cómo está el tuyo ahora? 

Paula Domeneghini