Cuando llegue el día ... quiero que sepas que no morirás en mí o a quién me "continúes"

Ansiedad. La espera para un resultado. Alguien que amamos amenazado por un diagnóstico que asusta. El corazón se aprieta, los ojos están pálidos de miedo, lágrimas brillantes. El cuerpo se congela. No quieres perder quién ama.

Te preguntas: ¿A quién he sido para las personas que amo?

¿Para quién y qué he invertido mi tiempo y energía?

Estas son algunas preguntas que "nos llevan" cuando reevaluamos nuestros valores, cuando pensamos en lo que realmente importa. Tener a alguien que amamos demasiado recibir un diagnóstico difícil le da una roca. "Bueno" equilibrado: de aquellos que nos hace preguntarnos si este otro tiene una idea de cuán valiosa es su vida para nosotros. Cuánto lo amamos y lo queremos bien. Esos batidos que nos recuerdan que hagamos más afecto, que pregunten si está bien, si necesita algo, cómo podemos ayudar. Hacernos presentes porque el otro es un regalo para nosotros.

Esta es ella. Quiero servir té tibio y llevarlo en el sofá. Quiero calentar sus pies con mi regazo, una manta y un afecto. Quiero evitarla de la tarea. De las cosas que le son aburridas. Quiero aliviar cualquier incomodidad o dolor "físico" que pueda estar allí, con mi amor y mi presencia. Quiero dejar espacio para que ella hable y silencie su dolor. Quiero ser una vuelta y un continente para lo que sea. Por lo que ella necesita. Quiero ser un poco de lo que era y lo que es para mí. Cuando llegue el día ... quiero que sepas que no morirás en mí o en quién "continúa conmigo".

Me alegro de que podamos reconocer el valor y el amor. Que podemos mostrar. Que podemos hacer todo esto que sentimos y hacer que el otro "sepa que es amado". Me alegro de que podamos ver todo eso cuando está bien.

Ser consciente del "tamaño" del otro en nuestra vida, independientemente de las amenazas a su integridad física, es una bendición. Gracias conciencia, gracias atención, gracias mis 5 sentidos y mis emociones. Conociéndote feliz y conocerte a ti mismo amando quién ama son las bendiciones.

Desde el punto de vista teórico, podemos decir que este texto dialogues con la terapia de aceptación y compromiso, que funciona con flexibilidad psicológica, con nuestra capacidad de vivir una vida que tiene sentido a pesar del dolor que lo compone. Hay 6 procesos centrales: conciencia del momento presente, valores, acciones con compromiso, yo como contexto, desprecio y aceptación, que en este texto son "tangentes":

Conciencia del momento presente: Saber que la vida es ahora, notar las emociones actuales, observar la experiencia con nuestros 5 sentidos.

Valores: ¿Quién es lo que realmente me importa? ¿Qué hace que todo valga la pena?

Acciones con compromiso: cosas que hacemos para valorar y eso es valioso. En este texto, lo que hacemos para cuidar a los que amamos.

Self como contexto: sabiendo que somos más de lo que pensamos de nosotros.

Defusión: date cuenta de que creemos que son pensamientos.

aceptación: sobre lo que no podemos cambiar.

que podemos vivir "completos" la plenituidad de las relaciones.