Taller de superación de la ansiedad

¿Te sientes preocupado / ansioso por varios problemas en la vida cotidiana? ¿Tiene problemas para controlar estas preocupaciones? ¿Te das cuenta de que tu mente siempre está en el futuro y no puede relajarse?
Nuestro grupo trabajará con estos síntomas de ansiedad que afectan a una gran parte de la población. A través de reuniones semanales, presentaremos técnicas conductuales y cognitivas que ayudan en el manejo de la ansiedad. Aprenderemos a centrarnos en el presente y menos en el futuro. Aprenderemos a vivir con ansiedad y menos sufrimiento. Habrá 6 reuniones, comenzando el 2 de mayo. Siempre los jueves de 19h a 20h30. Coordinación: Psicóloga Francine Gonçalves. Más información en https://bit.ly/2TAZXPQ o llamando al 51 99420-7008 (whatsapp).