El jugamiento

¿Cómo adoptar una postura sin prejuicios? Kabat Zinn, uno de los principales precursores de los estudios de la atención plena, describió esta habilidad como prestar atención a propósito y sin juzgar. ¿Pero has logrado dejar de tener pensamientos que juzgas? ¡Yo no! Pero entonces, ¿qué se puede hacer para eso? Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Maria Eduarda Alencastro (CRP 07/21833) en el blog CEFI Contextus: http://terapiascontextuais.com.br/o-julgamento/