Conozca el programa de terapia cognitiva basada en la atención plena

Si ha tenido al menos 1 episodio de depresión y está buscando herramientas para prevenir nuevas convulsiones, el Programa de terapia cognitiva basada en la atención plena es una gran oportunidad. Varios estudios clínicos han demostrado la efectividad de la MBCT para prevenir nuevos episodios de depresión. Combina elementos de la terapia cognitiva, como la conciencia de las distorsiones del pensamiento, con prácticas meditativas antiguas adaptadas por la comunidad científica.

El programa se lleva a cabo en reuniones durante 8 semanas. Además, los participantes reciben folletos y audios con todas las pautas para la práctica en el hogar. Entre los objetivos del trabajo están: familiarizar a cada uno con el funcionamiento de su mente, percibir los pensamientos que reactivan la depresión, buscar una forma diferente de ser y ver el mundo, buscando la aceptación sin juicio. Al final del programa, uno puede mantener la práctica sola.

Conozca al instructor Marcelo Trombka - MD con doctorado en curso en Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento, mejora en neuropsiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva y fundador de Viva Mindfulness.

Obtenga más información en http://bit.ly/2BIomK8 o llame al 51 99420-7008 (whatsapp).