Me he dado cuenta de que más sensible en los últimos días, más conectado con las canciones, las imágenes, las conversaciones que me tocan. Al mismo tiempo, yo estaba teniendo dificultades para elegir algún tema para hablar sobre el blog de hoy. Así que decidí hablar de este proceso de apertura en general. La apertura, desde mi punto de vista, se refiere a este proceso de apertura de nuestras experiencias a medida que aparecen. Hablando así, puede parecer fácil, pero en la práctica no es bastante ... en un momento en pérdidas, dolores, laúdes y las incertidumbres son tan presente, nos abrimos a lo que estamos sintiendo es muy doloroso.

¿Por qué hacerlo entonces? No es mi intención de dar una respuesta aquí, cada uno debe hacer su elección en función de sus necesidades en el momento. Así que sólo voy a compartir mi experiencia apertura y el significado que ha tenido para mí. Si tiene sentido para usted, pasar la invitación a hacer esta experiencia también.

La pandemia nos trajo un nuevo contexto, con nuevas experiencias y nuevos dolores. Durante este período, durante varios momentos me di cuenta anestesiado, sólo vivir, sin estar conectado con lo que estaba haciendo, con mi vida. Tiene sentido. Es una estrategia de nuestro cuerpo para sobrevivir experiencias difíciles. Al mismo tiempo, se queda pegada en esta estrategia fue disminuyendo mi vitalidad, cada vez más apáticos, haciéndome el sentido de estar aquí.

Así que hizo un compromiso conmigo mismo, me abrirá para lo que estaba sintiendo, sin miedo. Este compromiso no era de día a la noche, que era un proceso, pero yo estaba dando a mí mismo a él. Es como el agua que fluye de forma natural, independientemente de nuestra voluntad. ¿Alguna vez ha tratado de mantener una onda? O detener el flujo del río con las manos? No funciona, a pesar de dar la falsa impresión de que estamos haciendo algo para controlar la situación. A continuación, la alternativa es buceo, flotador, que el río siga su flujo y la luz que nos juntos, sin luchar contra el flujo, pero el entrenamiento del arte suave de entregar a la corriente del río.

¿Cómo hice esto? Lo que me permite sentir lo que estaba sintiendo, cuando tenía miedo, permitirme reconocer la presencia del miedo, que sea allí en la forma en que fue (con tensión en el cuerpo, opresión en el pecho, mama mama, pensamientos catastróficos). Sin tratar de hacer salir el miedo, o tratar de convencerme de que no tenía sentido. No es fácil hacer eso. Pero esta experiencia estaba rescatando a mi vitalidad, mi sentido de la vida. Debido a esta apertura me permite llorar cuando me siento tristeza, risa cuando me siento alegría, de amor cuando me siento amor, sufrir cuando siento miedo. Me permite sentir todo. Y entre la elección de no sentir nada y la sensación de todo, prefiero mil veces a sentir todo. Como Rey Roberto Carlos decía: "Si lloraba o sonreí, lo importante es que las emociones que vivieron". El agua fluye de forma natural y que se rinden a su fluir donde me lleva.