Aprendiendo a notar cuando nuestra mente nos engancha

¿Alguna vez te has parado a pensar que los humanos vivimos en dos mundos? A uno de ellos podemos nombrar el mundo interno, que es el mundo de nuestra mente donde están nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, recuerdos. El otro es el mundo externo, que percibimos a través de nuestro oído, vista, olfato, gusto y tacto.

¿Alguna vez te has encontrado "atrapado" en el mundo interior, tratando de no sentir o pensar en algo? Consulte el texto completo escrito por las pasantes de psicología Karina Guerin y Laura Nascimento del equipo de CEFI Contextus en: http://terapiascontextuais.com.br/aprendendo-a-notar-quando-nossa-mente-nos-fisga/