12 de junio: Día de San Valentín y flexibilidad psicológica

Un día especial porque promueve el amor ... tal vez un día difícil porque promueve el amor ... O el amor en la forma en que se transmite en los tiempos actuales: 'En una buena relación, las personas son felices, se sienten felices, el La pareja también está feliz, la familia y los amigos están felices por su felicidad, ¡incluso el perro no podría estar más feliz! '(Walser, 2016).

¿Pero qué sucede cuando, cuando quitas los ojos del mundo virtual, miras de reojo y no ves lo que soñaste? Y cuando las cosas no son tan buenas porque es culpa de otra persona, porque no hablas con claridad lo que piensas, no haces nada para cambiar la rutina, te salgas de control, pareces enfermo mental y no estás a la altura. siga un buen razonamiento ... No, definitivamente, el compañero no se está dando cuenta de todo el mal que está relacionado ... ¿Solo él / ella?

Asumamos que esta será la realidad de los próximos cinco años, y que no cambiará. Pero aún así eliges estar juntos. ¿Los mismos problemas, los mismos impases, las mismas peleas? ¿Qué es lo que realmente le importa a la pareja? ¿Cómo seguiría la relación con estos problemas? Además, ¿quién serías en este período? ¿Eres el socio que te gustaría ser?

¡Las buenas relaciones no son sobre la felicidad, sino sobre la vitalidad, la manifestación de la vida! Esto significa que usted y su pareja sentirán ansiedad, sentirán tristeza, dolor, enojo e incluso miedo. Esto significa que usted y su pareja sentirán amor, alegría, seguridad y placer ... ¡Ah! Y en unos momentos, ¡felicidad!

Las relaciones traen más sufrimiento cuando evitas sentir todo lo que la vida trae, felicidad y dolor, tranquilidad y obstáculos. Por lo tanto, hay múltiples significados en la relación de la pareja: lo que está en el presente, los pensamientos, el contexto, la historia del otro, las emociones. A través de la flexibilidad psicológica, la pareja podría hacer lo que funciona, en lugar de disputar razones, podría comprometerse a acciones, en lugar de control emocional, podría aceptar la realidad tal como es, sin esperar a que el otro sea. como quisieras Cuando ves las cosas como realmente son, puedes tomar decisiones. Y si esta sigue siendo la persona que elegimos, podemos actuar hacia el amor, la compasión, la paciencia, la conexión, la tolerancia al malestar, la acción de gracias y el equilibrio del cuidado personal. a.

Después de darse cuenta de la elección, sigue la gran pregunta: frente a las cosas que son importantes en la vida matrimonial, ¿qué estás dispuesto a hacer para estar más cerca de la pareja que quieres ser? ¡Quizás esta respuesta sea el mejor regalo de San Valentín!

Mara Lins: psicóloga; Estudiante de Doctorado en Psicología Clínica - UNISINOS; Máster en Psicología Social-PUCRS; Terapeuta de pareja y familia, maestra, supervisora ​​y directora de CEFI.