Promoción para quienes se inscriben en el Taller de autocompasión de Karen Vogel

Un evento para aprender la práctica de la autocompasión. El taller será impartido por el fundador del Instituto Brasileño de Mindfulness y Compasión. Karen Vogel le mostrará cómo mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos; este es el propósito de la llamada ciencia de la compasión. Ella señala que "demasiada autocrítica, problemas de autoestima, perfeccionismo o altas demandas son solo algunos ejemplos de cómo la falta de autocompasión impacta nuestras emociones y nos causa sufrimiento. La autocompasión ha sido el foco de muchas investigaciones norteamericanas e inglesas sobre beneficios de cambiar la forma en que nos tratamos, disminuyendo el tono de autocrítica y aumentando los comportamientos de autocuidado ".

Cualquiera que se registre antes del 15 de junio gana uno de los libros de Karen. El evento, el 15 y 16 de julio, es para el público en general. Además de los conceptos, el taller incluirá ejercicios y experiencias para reforzar el aprendizaje. El psicólogo abordará los tres pilares de la autocompasión: amabilidad, atención plena y aceptación. ¿Quieres saber más? Contáctenos al (65) 99910 9911 (whatsApp) oreach@cefipoa.com.br.