Comunicación con niños adolescentes.

La adolescencia es un tiempo para el desarrollo de los cambios biológicos, psicológicos, emocionales, físicas y relacionales significativas. En medio de tantos cambios, las familias necesitan adaptarse a estas nuevas necesidades que los niños están viviendo. Ser madre o padre de niños adolescentes es un papel complejo, requiere flexibilidad y ajustes constantes.

Con los cambios en el universo adolescente, puede parecer más y más difícil la comunicación con los niños. O responden 'AHAM'. O hablar, hablar, hablar, sin poder entender. O, a menudo, dar una respuesta que parece tan desconectada de lo que está pasando en ese momento. O la reacción emocional puede ser tan intensa y con un cambio abrupto que nos deja paralizados.

En el intento de explicar lo que puede estar sucediendo con los niños, generalmente entramos al universo de nuestros juicios. Pero antes de seguir este camino, mi invitación es para que podamos mirar a los distintos datos que están presentes en ese momento. Para lograr una buena comunicación con los niños, también debemos prestar atención a cómo estamos. A menudo, estamos tan enfocados en resolver un sujeto pendiente o cambiar algo que vemos que es incorrecto que nos olvidamos de mirarnos a nosotros mismos.

Sí, también somos parte importante en esta interacción.

¿Cómo te sientes al pensar en tener esta interacción? ¿Cuáles son los pensamientos que pasan por tu mente? ¿Estás conectado en este momento? ¿Estás atrapado en las interacciones anteriores? ¿O en expectativas con las consecuencias? Solo observa esta información interna, todas necesitan su espacio. No necesitamos aferrarse a ellos, pero podemos darnos cuenta de cómo aparecen.

y cuando miramos hacia afuera, ¿qué podemos observar? Lo que está caminando junto con este 'AHAM' de su hijo adolescente. ¿Cómo es la expresión en tu cara? ¿Cuál es la expresión con el cuerpo? ¿Estás haciendo alguna actividad? ¿Parece inmerso en tu mundo de pensamientos? ¿O cuando hablas sin parar? ¿Cómo parece estar ahora mismo? ¿Qué expresiones que acompañan las emociones?

Por ejemplo, podemos ver una situación y luego juzgar 'vago' o podemos describir lo que estamos viendo, alguien que se ha quedado tendido, mirando videos en el teléfono celular, usando un abrigo. Para ayudarnos a estar atentos a la información diferente, describa lo que estamos observando puede ser un gran aliado.

Nuestros juicios anteriores pueden ponernos en escolos, creando barreras a la comunicación y excluyendo información valiosa presente en ese momento. Estar disponible y atento a los sentimientos, comportamientos y pensamientos que están presentes hace posible ampliar la gama de información y elegir, más consciente y firme, con la que la información que podemos relacionar. La buena comunicación puede dar espacio y presencia para toda la información.

Contrariamente a lo que algunos padres se sienten, los niños adolescentes también quieren una buena comunicación.

Artículo Escrito por Psicólogo Ana Paula Domeneghini - PUCR de pregrado (CRP 07/23571). Especialización en curso en terapias conductuales contextuales basadas en procesos (CEFI). Especialista en terapia sistémica individual, conyugal y familiar (CEFI). Actúa como un psicólogo clínico con el individuo, la familia y el cuidado conyugal. Miembro del contexto del equipo de CEFI.

Referencia

Linehan, M. M. (2018). Capacitación de habilidades DBT: Manual de terapia de comportamiento dialéctica para el paciente. Editor de arted.