Autonoring: ¿Control o conciencia?

La invitación aquí es notar nuestros comportamientos con perspectiva. Una simple observación cuidadosa entre "Hecho X no", cualquiera que la acción que queremos comprometeremos ya es un cambio significativo.

En terapia de aceptación y compromiso, llamamos "acciones con compromiso" los comportamientos con los que nos comprometemos y nos acercamos a lo que es importante para nosotros (valores).

Que todos los días nacen en este Año Nuevo de 2025 podemos ser cada vez más conscientes de nuestras acciones e instrucciones.