11/10 - Día nacional de prevención de la obesidad

Vivimos en un período de muchas demandas. Las demandas de trabajo son altas, no muy diferentes de las expectativas que tenemos para lograr una vida cómoda y feliz, en la que podamos consumir, parte de las muchas ofertas que presenta la sociedad. Smartphones, televisores de muy alta resolución, una variedad de prendas, entre otras cosas, comidas rápidas y extremadamente apetitosas. En medio de todo esto, nos estamos olvidando de mirarnos a nosotros mismos, y la obesidad es una enfermedad que ha estado creciendo silenciosamente, pero no divagando. Los brasileños tienen sobrepeso. La obesidad es un trastorno complejo que involucra aspectos biológicos, emocionales y de comportamiento. Los riesgos para la salud y el estigma que conlleva el sobrepeso pesan sobre la vida de las personas en este estado. Con esto, también hay mucho sufrimiento, lucha y aislamiento. Aunque la batalla contra el equilibrio parece ser interminable, los enfoques terapéuticos buscan efectividad para abordar estos problemas de obesidad.


Hoy, en el Día Nacional de Prevención de la Obesidad, permítete reflexionar un poco sobre cómo estás. relación con la comida y cómo desearías que fuera. CEFI, en asociación con Contexto Saúde, ofrece grupos de balance de alimentos, coordinados por psicólogos y nutricionistas. Con base en las terapias de comportamiento contextual y la nutrición conductual, los grupos desarrollan un trabajo sostenido en algunos pilares del tratamiento: autonomía alimentaria; comer conscientemente construyendo estrategias para lidiar con los impulsos alimenticios y la autocompasión. Creemos que cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud es, en primera instancia, un gesto de autocuidado que merece ser escuchado y alentado. La búsqueda de la salud y la construcción de una vida valiosa es el derecho de todos, así que no dude en buscar apoyo para alcanzar sus objetivos.

Autores:
Gabriela Damasceno - Psicóloga CEFI Maria Eduarda Alencastro - Psicóloga CEFI