Terapia de aceptación y compromiso (ACT) y bienestar
Entiendo el bienestar como la forma en que cada uno de nosotros experimenta su vida diaria, abarcando la salud física, mental, espiritual y las relaciones. El bienestar se siente cuando podemos vivir con calidad y satisfacción lo que importa. Por lo tanto, me doy cuenta de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) como un recurso significativo para la construcción y mantenimiento de este estado de vida. El proceso de terapia se centra en la aceptación de experiencias internas y el compromiso con las acciones alineadas con los valores personales. ...
15 de Noviembre de 2023