El proceso de toma de decisiones es un proceso muy desafiante para algunas personas. Este texto propone explorar este tema con reflexiones basadas en Steven Hayes Steven, Kirk Strosahl y la terapia de aceptación y compromiso de Kelly G. Wilson....
29 de Junio de 2023...
22 de Junio de 2023A menudo estamos angustiados, tristes, incluso enojados con los pensamientos sobre un tema en particular, que son fijos y multiplicados en nuestras mentes. Hay varias consecuencias más allá del malestar, como el insomnio o el comportamiento de que lamentamos más tarde. Podemos decir que está fusionado con estos pensamientos y sensaciones. Por ejemplo, si una persona ha pasado por una traición en una relación anterior, puede fusionarse con la idea de que "todos engañan" y tener la necesidad de perseguir a su compañero actual en un intento de evitar un mayor sufrimiento....
16 de Junio de 2023Hace dos semanas tuve la oportunidad de realizar un entrenamiento intensivo en el protocolo de exposición DBT DBT PE-PE para el trastorno de estrés postraumático (TEPT), con Melanie Harned y Annie McCall. Melanie fue la creadora, investigadora y creadora de este método de tratamiento de trauma con terapia dialéctica conductual. Protocolo Esto se centró en pacientes con alto riesgo y diagnósticos múltiples, como suicidio, auto -lesión, dependencia de sustancias, alimentación compulsiva, trastornos de personalidad bipolar, depresión, disociación y otros. Adaptado de la terapia de exposición prolongada para el TEPT (FOA et al 2019), que ocurre simultáneamente con DBT estándar y está realizado por el terapeuta DBT individual....
07 de Junio de 2023...
24 de Mayo de 2023...
18 de Mayo de 2023...
11 de Mayo de 2023Era mi semana escribir en el blog. Por lo general, escribo desde una experiencia que me llama o me inspira. Esta semana hubo varios: adaptación de mi pequeño en la escuela, reunión con queridos amigos de un viejo trabajo, boda de oro de mis padres y muchos más. Frente a la computadora, era difícil elegir una forma hasta que tuve la idea de escribir sobre no poder escribir. Vamos:...
04 de Mayo de 2023A veces, el divorcio es la mejor decisión que una pareja puede tomar para su propio bienestar y niños. Un entorno en el que solo hay peleas, además de ser un mal ejemplo, no es saludable para nadie, especialmente para los niños cuando ven a sus padres, las personas más importantes de sus vidas, en conflictos constantes y ser infeliz. Con respecto a la salud emocional de los hijos de padres separados, tienen más salud mental que los niños que viven con las peleas de sus padres diariamente....
27 de Abril de 2023...
13 de Abril de 2023