Prevención y pandemia
Hoy voy a tomar una copa de vino porque el trabajo fue muy estresante, los plazos, la dificultad económica de este momento pandémico, ¡en mi trabajo hay una gran presión!...
08 de Junio de 2020
Temas actuales
3 mitos sobre el uso de drogas psiquiátricas en la infancia
Además de las condiciones clínicas, los niños pueden desarrollar enfermedades psíquicas como ocurre en la población adulta. Los trastornos más frecuentes en este grupo de edad son episodios depresivos, trastornos de ansiedad, déficit de atención e hiperactividad, trastornos de conducta. En el presente texto, siguen las indicaciones para la evaluación e introducción de drogas psiquiátricas en la infancia. Consulte el texto completo escrito por la psiquiatra Cláudia Muñoz (CRM 30457) en el blog CEFI Contextus: http://terapiascontextuais.com.br/3-mitos-sobre-o-uso-de-psicofarmacos-na-infancia/...
04 de Junio de 2020Comida en tiempos de pandemia
Food in Times of Pandemic ...
04 de Junio de 2020Acceso a la vulnerabilidad al cambio
"Al principio entramos en una cueva y ahora tenemos que buscar recursos internos y externos para hacer el cruce y encontrar una nueva forma". Ser inmune al cambio, evitar la sensación de dolor, ansiedad, angustia, nos impide vivir una vida de aceptación, elección y acción, dando espacio a la vulnerabilidad, la falta de control y la experiencia de vivir un día a la vez, con Con atención plena y compasión, le damos la oportunidad de llevar a cabo el viaje de una manera digna, hacia el "nuevo camino". Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Vanessa Stechow (CRP 07/05471) en el blog CEFI Contextus: http: // terapiascontextuais .com.br / access-vulnerabilidad-a-cambio /...
26 de Mayo de 2020¡JUZGARME!
Hoy estoy en casa durante 60 días debido al aislamiento social. Como tú, he pasado por muchas fases. Varias veces me encuentro juzgando a otros, o incluso mis pensamientos y deseos, con dudas sobre qué hacer o cómo posicionarme. Lo que puedo decirte es que, cuando me di cuenta de la "exageración de los juicios", estaba tratando de dejarlos ir. Tener juicios no es ni malo ni malo, es una forma de evaluar las cosas y definir qué funciona y qué no funciona para nosotros en este momento. El juicio se vuelve dañino cuando lastima o lastima a otros. Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Rafaela Klaus (CRP 07 / 13,491) en el blog CEFI Contextus: http://terapiascontextuais.com.br/julguem-me/...
21 de Mayo de 2020HABILIDADES SOCIALES EN LÍNEA Y AISLAMIENTO SOCIAL
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19 de Mayo de 2020Improvisando para sobrevivir
Una invitación accesible para cualquiera es la forma de lidiar con esta pandemia. Los niños no gastan tanta energía como podrían o aprenden todos los contenidos curriculares deseables, la crisis financiera que llevará tiempo para disolverse, hay innumerables aflicciones inherentes a la posibilidad de perder a quienes amamos, entre muchos otros desafíos. Aún así, todos tienen una gran habilidad: aprender a enfrentar lo inesperado. Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Gabriela Damasceno (CRP 07/19660) del equipo CEFI Contextus en el enlace: http://terapiascontextuais.com.br/improvisando-para-sobreviver/ ...
12 de Mayo de 2020Si fuera del mundo se detuvo, dentro de la casa nunca había estado tan agitado ...
Si el mundo se detuvo afuera, dentro de la casa nunca había estado tan agitado. Llega una nueva alerta por correo electrónico, la vajilla se multiplica y las solicitudes de atención son innumerables. Las responsabilidades para el trabajo, el hogar y los niños pueden ser más difíciles de manejar cuando todo está en el mismo tiempo y espacio. El sentimiento de desorganización se afianza y aumenta el deseo de querer poner todo en su lugar. Para esto, se comparten reglas y rutinas con los miembros de la familia y se establecen formas de trabajar en casa. La organización es buena, la comunicación también. Juntos nos permiten lidiar con lo que se espera. Sin embargo, en la planificación del día, algunos artículos no están en la agenda. ¿Cómo lidiar con el cansancio después de trabajar y cuidar a los niños? ¿Cómo puede aceptar la falta de momentos para usted y la sensación de no ser suficiente para su familia o trabajo? Tal vez algo pueda ayudar: todo de repente se ha desalineado y en esta nueva realidad las personas son aprendices. Y, como cualquier proceso de aprendizaje, es importante entender lo que no funcionó y buscar alternativas para los próximos días, preguntándose: ¿Es posible negociar? ¿Con quién puedo contar? Hacer esto con la misma amabilidad con la que le ha estado enseñando a su hijo a caminar o hablar una palabra nueva, permitiendo errores, pausas y reintentos. Entre tantas cosas para aprender, dos son fundamentales: Primero, está bien si todo no sale según lo planeado o si te impacientas o te desmotivas, eso también es parte de eso. Segundo, es necesario aprender que uno no está solo y que conciliar el trabajo y la familia es una tarea para todos los involucrados. Comparta sentimientos y responsabilidades y mantenga cálidas sus relaciones con quienes lo hacen bien (incluso desde la distancia). Finalmente, si es necesario, busque el apoyo de profesionales especializados para ayudarlo en este proceso....
12 de Mayo de 2020No olvide: el etanol ingerido no mata el virus. El te mata.
Cualquiera a quien le gusten los memes (imágenes de comedia que circulan en Internet) lo sabe: el uso de alcohol en aislamiento social, una medida para prevenir la propagación del coronavirus 2019, aparentemente es gratis. Los distribuidores ven un aumento del 38% en las ventas. Los chistes y las noticias falsas incluso dicen que la sustancia nociva protege contra las infecciones y mejora la inmunidad. ¡Problema a la vista!...
04 de Mayo de 2020TIEMPOS DE ANSIEDAD
Vivimos la pandemia Covid-19, vivimos en aislamiento, miedo, inseguridad, incertidumbre, distancia, preocupaciones, vivimos ansiedad En este contexto, es normal y se espera que nuestras emociones se intensifiquen y generen un malestar intenso. Estudios previos han destacado el aumento de la ansiedad en períodos de crisis a lo largo de la historia. En estos momentos, la ansiedad puede perder su función adaptativa y, por lo tanto, perder su papel protector y motivador, volviéndose patológica y generando un sufrimiento intenso en el individuo con discapacidad en diferentes áreas de la vida. ...
30 de Abril de 2020