Meditando en ACT en la cueva de Platón
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20 de Julio de 2023
Temas actuales
El elefante blanco
Tener conversaciones difíciles es uno de los mayores desafíos de las relaciones y esta semana, después de bloquear algunos de estos diálogos temidos, comencé a cuestionar por qué. Recordé a Broné Brown con su brillante investigación sobre vulnerabilidad. Ser vulnerable frente a alguien más asusta. Ser despojado de ciertas barreras que impusimos invisiblemente a protegernos de los demás, y a nosotros mismos, trae una sensación de inseguridad que a menudo socava este movimiento de decir lo que hay que decir....
05 de Julio de 2023El proceso de toma de decisión
El proceso de toma de decisiones es un proceso muy desafiante para algunas personas. Este texto propone explorar este tema con reflexiones basadas en Steven Hayes Steven, Kirk Strosahl y la terapia de aceptación y compromiso de Kelly G. Wilson....
29 de Junio de 2023Corriendo y aceptación: mi experiencia ejecutando un maratón
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22 de Junio de 2023¡Buenas razones para alejarse de los pensamientos!
A menudo estamos angustiados, tristes, incluso enojados con los pensamientos sobre un tema en particular, que son fijos y multiplicados en nuestras mentes. Hay varias consecuencias más allá del malestar, como el insomnio o el comportamiento de que lamentamos más tarde. Podemos decir que está fusionado con estos pensamientos y sensaciones. Por ejemplo, si una persona ha pasado por una traición en una relación anterior, puede fusionarse con la idea de que "todos engañan" y tener la necesidad de perseguir a su compañero actual en un intento de evitar un mayor sufrimiento....
16 de Junio de 2023Presentar DBT + DBT PE
Hace dos semanas tuve la oportunidad de realizar un entrenamiento intensivo en el protocolo de exposición DBT DBT PE-PE para el trastorno de estrés postraumático (TEPT), con Melanie Harned y Annie McCall. Melanie fue la creadora, investigadora y creadora de este método de tratamiento de trauma con terapia dialéctica conductual. Protocolo Esto se centró en pacientes con alto riesgo y diagnósticos múltiples, como suicidio, auto -lesión, dependencia de sustancias, alimentación compulsiva, trastornos de personalidad bipolar, depresión, disociación y otros. Adaptado de la terapia de exposición prolongada para el TEPT (FOA et al 2019), que ocurre simultáneamente con DBT estándar y está realizado por el terapeuta DBT individual....
07 de Junio de 2023https://www.cefipoa.com.br/br/aperfectuating-em-equilibrio-alimenta-com-enfase-nherapias
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24 de Mayo de 2023¿Qué puede estar interfiriendo con las habilidades interpersonales?
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18 de Mayo de 2023Cultura, idioma, sentimiento y acto
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11 de Mayo de 2023Escribe sobre no poder escribir
Era mi semana escribir en el blog. Por lo general, escribo desde una experiencia que me llama o me inspira. Esta semana hubo varios: adaptación de mi pequeño en la escuela, reunión con queridos amigos de un viejo trabajo, boda de oro de mis padres y muchos más. Frente a la computadora, era difícil elegir una forma hasta que tuve la idea de escribir sobre no poder escribir. Vamos:...
04 de Mayo de 2023