Aceptación radical e inundación en RS
aceptación radical e inundación en Rs...
18 de Junio de 2024
Temas actuales
Dando la bienvenida al duelo: reconectarse con la vida después de las inundaciones en Río Grande do Sul
Cuando hablamos de duelo, aunque lo asociamos con la pérdida, esta pérdida siempre está relacionada con un vínculo, un bono que se construyó y se ha vuelto importante en nuestras vidas. El dolor en el duelo surge al reconocer que esta valiosa que construimos ya no es. Este vínculo generalmente está vinculado a nuestros valores, que en el contexto de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) nos guían sobre dónde debemos redirigir nuestra atención y esfuerzo. Este dolor da la sensación de que necesitamos alejarnos lo antes posible, pero la realidad es que nos muestra la importancia del vínculo. Este vínculo no se limita a las personas; También puede incluir una casa o cosas que se han construido con esfuerzo a lo largo de los años en esta casa. Reconocer la naturaleza del vínculo es esencial para comprender el duelo y decidir qué camino debe mantener la esencia de este vínculo....
12 de Junio de 2024Propuesta para ayudar a la terapia de aceptación y compromiso con situaciones de estrés extremo
...
05 de Junio de 2024¿Como te sientes? - Cuidar de nosotros y cuidar a los demás
En este año 2024, May estuvo marcado por las inundaciones que tomaron el estado de Río Grande do Sul. Todos los que estaban en ciudades exitosas fueron impactos directa o indirectamente. Es una catástrofe sin precedentes en nuestra historia. ¿Cómo estás siendo impacto en esto?...
28 de Mayo de 2024El dolor de la tragedia en RS y la solidaridad de las personas-habuntu
Dolor ... no hay otra palabra que pueda tratar de definir lo que las personas en RS se sienten después de que ocurrió la catástrofe ... muchas vidas perdidas, otros han perdido sus hogares, sus estructuras ......
08 de Mayo de 2024La relación con la comida: ¿cómo pueden ser útiles las terapias contextuales?
En este video traigo una breve reflexión sobre nuestra relación con la comida y cómo las terapias contextuales pueden ayudarnos a pensar sobre el tema....
02 de Mayo de 2024Observando la soledad
En estos días me sentí solo, era uno de esos días cuando estaba tan cansado que lo último que quería era socializar. Mi batería social estaba agotada y sabía que llamar a alguien para hablar o irse me haría más usado, y no podría estar realmente presente con la persona. Así que decidí estar solo. En esto, me di cuenta de que incluso sin querer, tengo el impulso de tratar de arreglar la soledad "¿No es bueno llamar a alguien? Así que leamos un libro, veamos una serie. Me di cuenta de que constantemente buscaba algo que me distraiga de ese sentimiento. Me di cuenta, con cierta tristeza, que intenté activamente estar abierto a la experiencia de conectarme con otras personas, pero no estaba abierto a sentir la soledad que parecía desagradable. Entonces me propuse mirarla.
23 de Abril de 2024
...Mindfulness y supuestos DBT
La terapia conductual dialéctica (DBT) presenta una serie de supuestos que sirven como bases para su enfoque terapéutico. Una suposición en este contexto se refiere a una idea aceptada como verdadera sin la necesidad de validación empírica directa, lo que puede corroborar creencias, prácticas y teorías en varios contextos a los que se aplica DBT. Estos supuestos se aplican tanto a la práctica clínica individual como a los equipos de profesionales que emplean DBT....
16 de Abril de 2024Beneficios de las habilidades de regulación emocional para tener una vida completa
Hoy traigo una habilidad que encuentro muy importante tener una vida completa que valga la pena vivir que es una aceptación radical. ¡Espero que lo disfrutes y si estás interesado, al final de esta publicación, pongo el enlace con más información sobre los grupos de capacitación que tenemos en CEFI ahora mismo!...
10 de Abril de 2024El dolor emocional de una separación lleva tiempo sanar
Cuando una relación llega a su fin, un proceso está comenzando lleno de dolor emocional, nostalgia, miedo, incertidumbre y tristeza; Dar consciente de que este ser especial, con el que se habían hecho planes para el futuro, ya no sigue en la historia, y modifica los hábitos rutinarios y cotidianos, sin involucrar a esa persona, lo difícil y casi imposible de apoyar. /P>...
04 de Abril de 2024