¿Alguna vez te has parado a pensar que los humanos vivimos en dos mundos? A uno de ellos podemos nombrar el mundo interno, que es el mundo de nuestra mente donde están nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, recuerdos. El otro es el mundo externo, que percibimos a través de nuestro oído, vista, olfato, gusto y tacto. ...
06 de Octubre de 2020
El envejecimiento es un proceso irreversible e inexorable, no solo para nosotros, sino para todo lo que se ve afectado por el paso del tiempo, por ejemplo, una casa afectada por la exposición al cambio climático, un animal mascota, mobiliario etc ... La búsqueda de la juventud y la promesa de la inmortalidad continúan impregnando el imaginario social. Sin embargo, el aumento progresivo del envejecimiento de la población y la extensión de la longevidad nos hace reflexionar sobre cómo vivir estos años conquistados. Se espera que en dos décadas, Brasil siga un camino envejecimiento, que las naciones demográficamente maduras tardaron más de un siglo en atravesar. Todo indica que después del 2030, la población mayor de 60 años será mayor que la de niños y adolescentes hasta los 14 años. En 2050, los ancianos representarán el doble de la población joven. Hoy en día, entre la población anciana se advierte que muchos ancianos asumieron roles que nunca fueron predecibles en otros tiempos. Hay varias experiencias que hace medio siglo hubieran sido inconcebibles. ¿Cómo imaginar en la vejez el regreso a la Escuela / Universidad o al trabajo? ¿El divorcio? ¿La nueva boda? ¿La llegada de un hijo cuando ha pasado la edad de ser abuelo? Muchas veces la vejez ha sido el momento oportuno para nuevos descubrimientos y para experimentar una nueva vida. ¡Pero no todo son flores! Debido a las influencias socioculturales a las que estamos sometidos, es impactante enfrentar las consecuencias de este proceso. Como la salida de los niños, provocando restricciones en la vida social y ocio. Jubilaciones obligatorias con las que puede producirse un alejamiento de su trabajo y actividades productivas y, en consecuencia, una reducción de los ingresos y convivencia, así como un temblor en el sentido de la utilidad. Darse cuenta de que los compañeros están muriendo, o incluso enfrentando la viudez y la soledad. La ausencia de roles sociales valorados. La aparición de enfermedades o comorbilidades. El declive de la belleza y el vigor físico. La pérdida de la sexualidad plena del ejercicio. La pérdida de perspectiva sobre el futuro. En otras palabras, hay innumerables desafíos que se han presentado a lo largo del tiempo. La longevidad todavía tiende a ir acompañada de enfermedades crónicas y / o degenerativas, derivadas de la fragilidad del cuerpo y el precario apoyo social . Por otro lado, las discusiones sobre "envejecimiento activo" y "capacidad funcional", aparecen como candidatos a nuevos paradigmas para intentar revertir la antigua asociación, entre vejez y enfermedad. Actualmente buscamos nuevas formas de envejecimiento, más acordes con el camino de vida vivida. Es un proceso complejo. Pero incluso con todos los aspectos planteados, vale la pena reflexionar sobre la necesidad de replantear y reinventar la vejez. Con la longevidad, experimentamos modelos de vejez en transición y una diversidad importante en las formas de envejecimiento. No se puede considerar al anciano como una categoría única, ya que existe heterogeneidad tanto en el proceso de envejecimiento como en el sujeto que envejece. Es importante revisar los estereotipos asociados con la vejez. La comprensión de una pasantía concebida solo por pérdidas da lugar a la nueva concepción, que la vejez puede ser una etapa, que permite el placer, las conquistas y la realización de los sueños. Es decir, existe la perspectiva de planes de futuro en construcción subjetiva y cronológica, esta que era solo la última etapa del ciclo de vida. Para que el envejecimiento activo sea posible hay que prestar atención, no solo en acciones destinadas a reducir el riesgo de enfermedad, sino que...
01 de Octubre de 2020Sin embargo, el solo hecho de saber que estamos en nuestro "piloto automático" no garantiza ninguna desviación de la ruta. Tenga en cuenta que estamos en automático es una parte importante de esa elección. Predecir que ciertos comportamientos son más fáciles de suceder que otros, además de tratarse con delicadeza ante la frustración, recordando que siempre hay una próxima vez para volver a intentarlo. De hecho, todos son pasos importantes para elegir y mantener nuestros patrones de comportamiento. Cambiar de ruta, incluso cuando queramos, puede ser una tarea más difícil de lo que parece. Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Gabriela Damasceno (CRP 07/19660) del equipo de CEFI Contextus en: http://terapiascontextuais.com.br/em-busca-de-rotas-alternativas/...
29 de Septiembre de 2020Sensible y al mismo tiempo "con los pies en la tierra", que es, según yo lo entiendo, una forma flexible de afrontar los dolores de la vida. Sensible en el sentido de conectar con el otro, con los ojos, con todo el cuerpo. "Pie en la tierra" en el sentido de no huir del dolor que está ahí, en la vida. Consulta el texto completo de la psicóloga Martha Ludwig (CRP 07/13821) del equipo CEFI Contextus en: http://terapiascontextuais.com.br/eu -no-cambiaría-este-dolor-por-nada-en-este-mundo /...
24 de Septiembre de 2020¡Del 18 al 25 de septiembre se celebra la Semana Nacional del Tráfico! Sabías que: 1. ¿El 28% de las muertes por accidentes de tráfico en el mundo se deben al consumo de alcohol? 2. ¿Aproximadamente 1 de cada 20 muertes por accidentes de tránsito están relacionadas con el consumo nocivo de alcohol? 3. Los hombres están involucrados en más accidentes de tráfico que las mujeres. 4. En 2018, alrededor del 41% de los conductores que murieron en accidentes de tránsito en Rio Grande do Sul tenían alcohol en sangre. Los datos son alarmantes y lo más aterrador es que incluso con 12 años de Prohibición , hubo solo una reducción del 14% en el número de muertes por accidentes de tránsito en Brasil. Por lo tanto: 1. ¡Sea un conductor cuidadoso y prudente! 2. ¡No consuma alcohol si está conduciendo! 3. ¡Proteja su vida y la de los demás! 4. ¡Piense y no conduzca! 5. Si tienes un problema con el alcohol, si tu familia se molesta cuando bebes, busca un profesional que te ayude. CEFI cuenta con un equipo de atención multidisciplinar en adicciones. El Núcleo de Integración está formado por profesionales capacitados y con amplia experiencia en el cuidado de personas que tienen deficiencias y / o limitaciones derivadas del uso de sustancias. Si se identifica o tiene un familiar o conocido que tiene problemas con el alcohol y / u otras sustancias, busque ayuda, comuníquese con nosotros. CEFI: (51) 99420-7006...
21 de Septiembre de 2020En el texto de hoy hablo un poco de rescatar el momento presente, que es donde se desarrolla nuestra vida, y les comparto una canción que para mí refuerza la importancia de eso. Espero que sea útil Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Mariana Dillenburg ( CRP 07/27708) del equipo CEFI Contextus en: http://terapiascontextuais.com.br/paciencia/...
15 de Septiembre de 2020¿Por qué es tan difícil hablar de suicidio?...
11 de Septiembre de 2020"Papá está aquí", me dice mi hija, con su vocecita de algodón de azúcar. Este estar aquí es algo tan simple, tan banal, pero que en la mayoría de los momentos de mi día no es tan fácil de hacer. Compruébalo el texto completo en el blog CEFI Contextus escrito por el psicólogo Lucas Schuster (CRP 07/19530): http://terapiascontextuais.com.br/sobre-estar-aqui/...
10 de Septiembre de 2020El otro día me preguntaron: ¿Qué tiene que ver la meditación con querer dejar de consumir drogas? Bueno, sí, respondí, ¡puede que tenga mucho que ver con eso!...
03 de Septiembre de 2020El arte de la psicoterapia marital es ayudar a la pareja a encontrar una vida significativa y lograr los cambios deseados. Este proceso es complejo y lo que más puede ayudar son las preguntas que ayudan a la reflexión. De la Terapia Contextual Conductual, he seleccionado y compartido aquí, de forma informal, mis preguntas favoritas. Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Mara Lins (CRP 07/05966) del equipo de CEFI Contextus en: http://terapiascontextuais.com.br/perguntas-efetivas-para-casais/...
02 de Septiembre de 2020