Hoje trago uma habilidade que acho super importante para termos uma vida plena e que vale a pena ser vivida que é Aceitação Radical. Espero que gostem e se você ficar interessado, no final desse post coloco o link com mais informações sobre os grupos de treinamento que temos abertos no CEFI nesse momento!...
10 de Abril de 2024
Quando um relacionamento vai para o seu término, inicia-se um processo cheio de dor emocional, nostalgia, medo, incerteza e tristeza; tomar consciência de que aquele ser especial, com quem se havia feito planos para o futuro, não segue mais na própria história, e modificar a rotina e os hábitos cotidianos – sem envolver aquela pessoa – torna-se difícil e quase impossível de suportar....
04 de Abril de 2024Como seria se desenvolver e aprender a ser um melhor terapeuta falando abertamente sobre seus fracassos ou equívocos ou falta de conhecimento na prática clínica? Participo de um grupo de estudos há 3 anos com meus colegas da Especialização em Contextuais (nos formamos em 2018 no CEFI) e em algum dos nossos encontros essa foi a pauta, a partir da leitura do capítulo 3 do livro Habilidades Terapêuticas na Prática da Psicoterapia, das Organizadoras Cláudia Oshiro e Joana Vartanian....
28 de março de 2024No programa de hoje, a Dra. Mara Lins nos convida a refletir sobre o fenômeno do 'Ghosting' e suas implicações nos relacionamentos modernos. Com sua experiência em psicologia, a Dra. Lins explora como o 'Ghosting', o ato de encerrar abruptamente uma relação cortando toda comunicação, pode afetar emocionalmente tanto quem pratica quanto quem é alvo dessa prática....
22 de março de 2024Nesta semana tive uma conversa profunda com um paciente que enfrenta diversos desafios em sua vida. As dificuldades dele estão se acumulando, os problemas continuam surgindo de todos os lados e a sensação de opressão é constante. Em meio a essa tormenta, ele me questionou, angustiado:...
22 de março de 2024No programa de hoje, a Dra. Mara Lins nos convida a refletir sobre os 'Gatilhos ou Disparadores Emocionais' e seu impacto em nossa saúde mental. Com sua expertise em psicologia, a Dra. Mara Lins explora como experiências passadas, traumas não resolvidos e situações presentes podem acionar respostas emocionais intensas e até mesmo prejudiciais. Ela nos convida a compreender melhor esses gatilhos e a desenvolver estratégias para lidar com eles de forma saudável....
15 de março de 2024A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem de compreensão do funcionamento humano e intervenção psicológica. Apresentada por Steven C. Hayes, em 1982, propõe um modelo trans diagnóstico para o tratamento de sofrimento emocional. Ou seja, a abordagem busca a identificação e tratamento de padrões de sintomas que estão presentes em diferentes transtornos psiquiátricos, em vez de tratar cada transtorno isoladamente. Desse modo, permite um tratamento focado nas necessidades individuais de quem busca por terapia....
14 de março de 2024No programa de hoje, em celebração ao Dia da Mulher, a Dra. Mara Lins nos convida a uma reflexão profunda sobre os 'Mitos da Felicidade' e a eficácia da 'Terapia de Aceitação e Compromisso'. Com sua expertise em psicologia, a Dra. Mara Lins desafia conceitos tradicionais sobre o que é a felicidade e como a terapia de aceitação pode ser uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar emocional. Ela nos convida a questionar padrões impostos pela sociedade e a buscar uma abordagem mais autêntica e compassiva em relação à nossa própria felicidade e realização. Não percam esta oportunidade de aprender com a Dra. Mara Lins sobre como podemos redefinir nossa busca pela felicidade e viver de forma mais plena e consciente. Sintonizem e deixem-se inspirar por essa reflexão transformadora sobre o Dia da Mulher....
08 de março de 2024HAMLET. Direção: Laurence Olivier. Rank Film Distributors, 1948. 155 min....
05 de março de 2024No programa de hoje, a Dra. Mara Lins nos convida uma reflexão sobre a 'Estresse das Minorias' e sua influência em nossa saúde mental. Com sua experiência em psicologia, a Dra. Mara Lins explora os desafios únicos enfrentados por pessoas pertencentes a minorias, sexuais, de gênero ou outras formas de minorias. Ela nos leva a entender como a discriminação, o preconceito e a falta de representatividade podem impactar qualidades o bem-estar emocional desses indivíduos....
23 de Fevereiro de 2024