Essa semana fui convidada a fazer uma palestra sobre mindset para um grupo de profissionais de Recursos Humanos, área que atuei por muitos anos. E sempre que recebo esses convites me desafio a integrar saberes e olhares, incluindo sempre o ponto de vista das Terapias Comportamentais Contextuais, a base teórica da minha prática profissional atual....
02 de Julho de 2021...
28 de Junho de 2021...
28 de Junho de 2021Já diz o ditado “Prevenir é melhor que remediar”! Falamos, assistimos nas mídias, presenciamos na família, na casa do vizinho, muitas situações acerca do uso de drogas, incluindo as aceitas socialmente como o álcool, que resultam em acidentes de trânsito, violência doméstica, colocando a vida do usuário e de outros em risco. É possível prevenir a partir das pequenas ações dentro de casa?...
26 de Junho de 2021Terapia serve pra aumentar o autocontrole, certo? Normalmente, quando pensamos em uma pessoa que precisa de ajuda psicológica, temos em mente alguém que é excessivamente guiado pelas emoções. Nesse caso, provavelmente essa pessoa tem dificuldade de tomar decisões racionais e resolver seus problemas. A terapia e os medicamentos a ajudarão a reduzir o impacto negativo das emoções, a alinhar seus objetivos e até a amadurecer psicologicamente....
24 de Junho de 2021Um paciente me relatou esta semana que, movido pela fome, buscou preparar um alimento rápido. Foi interrompido por uma pessoa próxima, que interviu com promessas de uma experiência gastronômica superior. “Não é necessário”, disse o paciente, “Quero apenas comer qualquer coisa rápida, pois estou com bastante fome”. Este suplicio foi ignorado, gerando afastamento a partir de uma intenção do outro de cuidar....
17 de Junho de 2021O dia dos namorados é a data em que se festejam as conexões afetivas entre as pessoas....
12 de Junho de 2021A adolescência é um momento do desenvolvimento de significativas mudanças biológicas, psicológicas, emocionais, físicas e relacionais. Em meio a tantas mudanças, as famílias precisam se adaptar a essas novas necessidades que os filhos estão vivendo. Ser mãe ou pai de filhos adolescentes é um papel complexo, exige flexibilidade e constantes ajustes....
10 de Junho de 2021Apresentar o trabalho de conclusão de curso (TCC) pode nos gerar muita ansiedade, inseguranças e medos. Esses sentimentos podem estar associados a pensamentos como: Será que vou conseguir trabalhar na minha área? Como vai ser quando me formar? O que eu faço agora? Entre tantos outros… Afinal,sabemos que não é só fazer e apresentar um TCC, há várias expectativas e emoções envolvendo todo o processo. ...
02 de Junho de 2021A Linha do Tempo dos Benefícios de Parar de Fumar...
31 de Maio de 2021