Eu, eu mesmo e meu diagnóstico
É assunto polêmico mas frequente:...
24 de Maio de 2023
Temas Atuais
O que pode estar interferindo nas habilidades interpessoais?
As relações saudáveis contribuem de forma positiva para a saúde mental e qualidade de vida de todos nós. Sabemos que bons relacionamentos são capazes de melhorar o nosso dia a dia, prevenir quadros de sofrimento emocional e aumentar nossa sensação de conexão e pertencimento. Para iniciar relacionamentos e manter boas relações precisamos colocar em prática habilidades interpessoais....
18 de Maio de 2023Cultura, linguagem, sentimento e ACT
Desde criança, sempre tive vontade de conhecer outros idiomas. Quando ainda estava no Ensino Fundamental, tive a oportunidade de aprender inglês e já tinha a intenção de explorar outras línguas no futuro. Esse objetivo se concretizou recentemente, ao ter a chance de estudar outros idiomas que me interessam, como o alemão. Essa experiência tem me feito refletir sobre o modo como nos comunicamos....
11 de Maio de 2023Escrever sobre não conseguir escrever
Era minha semana de escrever no blog. Eu costumo escrever a partir de alguma experiência que me convoca ou me inspira. Nesta semana foram várias: adaptação da minha pequena na escolinha, reencontro com amigas queridas de um antigo trabalho, bodas de ouro dos meus pais e mais tantas outras. Em frente ao computador, estava difícil escolher um caminho, até que tive a ideia de escrever sobre não conseguir escrever. Vamos lá:...
04 de Maio de 2023AS CRIANÇAS PRECISAM DE SEUS PAIS FELIZES, NÃO NECESSARIAMENTE JUNTOS
Às vezes, o divórcio é a melhor decisão que um casal pode tomar, para o próprio bem-estar e dos filhos. Um ambiente onde só há brigas, além de ser um mau exemplo, não é saudável para ninguém, principalmente para as crianças ao ver seus pais, as pessoas mais importantes de suas vidas, em constante conflito e sendo infelizes. Em relação à saúde emocional das dos filhos de pais separados, estas têm mais saúde mental do que as crianças que convivem com as brigas dos pais diariamente....
27 de Abril de 2023Descrevendo as Terapias Comportamentais Contextuais
Em minha última supervisão me senti instigada a treinar como explicar o que faço, a linha teórica que sigo e as abordagens das Terapias Comportamentais Contextuais para meus novos clientes ou pessoas que perguntam sobre o meu trabalho. E isso acontece seguidamente. Gostei da provocação e vou aproveitar esse momento para realizar esse treino aqui com vocês. Afinal, o que são as Terapias Comportamentais Contextuais?...
13 de Abril de 2023Está na hora de falarmos sobre autismo em adultos
Uma boa notícia?...
06 de Abril de 2023Carta de Despedida
Estou atualmente finalizando um curso de formação em Terapia Analítica Funcional (FAP). Com a chegada desse final, faço uma reflexão sobre como foi esse processo e (como uma tarefa do próprio curso) como eu gostaria que fosse essa despedida. Por mais que seja a finalização deste curso, ao entrar em contato com isso, me conecto com outros encerramentos de ciclos que já vivi....
29 de março de 2023Treinamento de Habilidades em DBT para familiares
Os quadros de desregulação emocional são caracterizados pela instabilidade do humor, dificuldade em identificar e entender as respostas emocionais e dificuldade em saber o que fazer para regulá-las. É um conjunto de respostas emocionais muito reativo somado a inabilidade para modular as...
23 de março de 2023Como lidar melhor com as emoções durante as férias da psicóloga?
Assim como qualquer outro profissional, um tempo de descanso é essencial para recuperar as energias e recomeçar o trabalho com mais disposição. Somado a isso, destaca-se a necessidade dos profissionais da psicologia de cuidar da própria saúde mental para poder cuidar da dos pacientes – assim como em um avião despressurizado, em que primeiro é necessário colocar a máscara de oxigênio em si mesmo, para depois ajudar os outros a colocarem também. ...
15 de março de 2023