O tema do texto desta semana é um tanto delicado. A ideia é que a gente possa pensar um pouco sobre como algumas das nossas características podem atrapalhar no nosso próprio crescimento na terapia. Sou terapeuta, mas hoje falo da perspectiva de cliente....
25 de Agosto de 2021Dentro do “sol” da ciência comportamental contextual existem abordagens que orbitam mais próximas, como a Terapia de Aceitação e Compromisso, e outras um pouco mais distantes. Digo isso não por um caráter de superioridade e sim por características mais integrativas. Um exemplo notório é a Terapia Comportamental Dialética, em razão do quanto esta bebe em outros modelos, como por exemplo o modelo da Terapia Cognitivo Comportamental e a filosofia Dialética (uma visão compatível e complementar à filosofia Contextualista Funcional, porém não idêntica). Esta terapia – a Terapia Comportamental Dialética – foi desenvolvida para pessoas com quadros de desregulação emocional (transtorno de personalidade borderline, transtornos aditivos, suicidalidade crônica, comer compulsivo ou bulimia) mas com evidências para outros quadros com características em comum....
20 de Agosto de 2021As emoções tem funções importantes no nosso cotidiano. Elas nos auxiliam na comunicação com os outros, motivam o nosso comportamento e nos informam sobre nós mesmos. Podemos pensar na tristeza, uma emoção que todos já sentimos. Ela pode nos visitar quando objetivos não são alcançados ou quando perdemos alguém. Ela nos auxilia a manter a atenção ao que valorizamos, buscando alcançar nossas metas e comunicar que precisamos de ajuda....
16 de Agosto de 2021Na sociedade contemporânea, o exercício da paternidade vem ganhando espaço cada vez mais devido a transformações culturais, sociais e familiares. As novas configurações familiares, as mudanças de papéis e o entendimento dos vínculos afetivos, sinalizam a importância da figura paterna para o desenvolvimento infantil....
08 de Agosto de 2021Eis que acordo de manhã, preparo meu café e me sento na mesa sozinha, no silêncio que as manhãs de segunda costumam ter agora que estou realizando grande parte das minhas atividades em casa. Tiveram momentos no passado em que o silêncio era assustador para mim, porque significava ausência, ausência de pessoas. Neste primeiro texto que escrevo, decidi contar um pouco da minha história com as práticas de mindfulness, pois desde que comecei a praticar percebi que a prática me transformou e gerou mudanças significativas na minha vida....
06 de Agosto de 2021O Dia Mundial do Orgasmo é comemorado em 31 de julho, e a data começou a ser celebrada em 1999, por iniciativa de algumas lojas britânicas de produtos sensuais, que tinham como objetivo aumentar as suas vendas e incitar o debate sobre a Sexualidade....
31 de Julho de 2021É a semana 24. Semana 24 do que?...
30 de Julho de 2021Estava preparando uma aula para um curso que vou dar essa semana e me notei reflexiva. O tema era relacionado à Terapia Analítico Funcional (FAP – Kohlenberg & Tsai, 1991) que busca desenvolver conexões interpessoais poderosas. Dentro dessa perspectiva, uma forma de estabelecer esse tipo de relação é se colocar de forma vulnerável com o outro. Isso gera um espaço de abertura e conexão....
22 de Julho de 2021A Integrative Behavioral Couple Therapy (Christensen, Doss & Jacobson, 2020) é a terapia de casal com base na abordagem teórica comportamental contextual. Inclui o conceito de Aceitação, considerado o “elo perdido” que faltava nas outras abordagens de terapias conjugais. Aceitação dos processos internos de cada pessoa, de aspectos da relação e do(a) parceiro(a) que não temos como mudar, como, por exemplo, as características de personalidade do outro. Sempre é importante ressaltar que não se refere a aceitar o inaceitável, como situações de violência....
22 de Julho de 2021Amizade é o relacionamento que uma pessoa tem de afeto e carinho por outra, prevê um sentimento de lealdade e proteção. Algumas dividem interesses comuns, como o uso de drogas, porém aqui a lealdade e a proteção não estão muito presentes. Costumamos acreditar que o autocontrole vem de dentro, mas muitas de nossas atitudes dependem tanto de amigos e familiares quanto de nós mesmos. Os amigos que nos cercam têm muitas vezes o poder de nos fazer engordar, consumir mais bebida alcóolica e experimentar drogas ilícitas. ...
20 de Julho de 2021