CEFI - Centro de Estudos da Família e do Indivíduo de Porto Alegre

CONHECER OS ANSEIOS PROFUNDOS DA PARCERIA: UMA CHAVE PARA RELAÇÕES MAIS AUTÊNTICAS E RESILIENTES

Nas rotinas apressadas e nas exigências do cotidiano, muitos casais se veem desconectados emocionalmente, mesmo vivendo sob o mesmo teto. Uma das razões mais comuns para essa distância é a falta de conhecimento sobre os anseios mais profundos um do outro — aquelas aspirações silenciosas, valores não ditos, dores não compartilhadas e desejos que moldam quem somos e como nos relacionamos....

20 de Maio de 2025

O Estigma do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)

Aproveitando que estamos em Maio e este é o mês da conscientização do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) venho aqui chamar a sua atenção para essa condição tão complexa e desafiadora, tanto para quem a vivencia, quanto para os familiares e profissionais de saúde mental....

13 de Maio de 2025

Entre o que sonhei e o que é possível

Eu lembro que, até pouco tempo atrás, o mundo parecia um lugar com certa estabilidade para mim. Eu conseguia pensar no que queria fazer no futuro, planejar viagens, estilo de vida, planos em geral. Hoje, o mundo está diferente. A política mudou, a economia mudou, o clima do mundo mudou. A sensação que eu tenho é a de que tudo pode “desmoronar” a qualquer momento....

07 de Maio de 2025

Fazendo as Pazes Com o Passado

Atualmente, me encontro iniciando o último ano do meu percurso acadêmico em psicologia. Recentemente, em terapia, me peguei refletindo sobre toda a minha experiência nessa trajetória, sobre todas as dúvidas, incertezas e inseguranças que carreguei comigo e como eu cheguei a ser quem sou hoje. Não foi uma reflexão fácil, visto que o mero ato de lembrar de alguns momentos dessa parte da minha história já evoca algumas sensações de ansiedade. Mas hoje, eu consigo enxergar essas experiências como o caminho que eu precisei e consegui trilhar naquele momento para que eu chegasse aonde estou....

08 de Abril de 2025

Análise da Série Adolescência no Netflix

A pergunta central da série Adolescência (2025) parece ser “por quê?”. A família de Jamie quer uma explicação (seja para ter culpa ou redenção), a polícia precisa de um motivo, e a sociedade quer garantias de que o crime não se repita. E, para isso, parece necessário produzir um fio explicativo entre causas e consequências....

31 de março de 2025

Tentando pegar as moscas do dia a dia

Você já teve a experiência de tentar pegar uma mosca no ar enquanto ela voava? Se você já testou fazer isso, provavelmente experimentou dificuldade em ser bem-sucedido(a) nessa tarefa, afinal de contas, a mosca voa muito rápido e é difícil movimentar a sua mão na mesma velocidade que ela (ou mais rápido) para alcançá-la. Agora eu vou convidar você para uma reflexão que pode parecer um pouco estranha, mas vamos lá: você já teve a sensação de parecer que você está vivendo como se estivesse tentando pegar uma mosca? Você se esforça, se esforça e ainda assim parece que não é suficiente para dar conta?...

25 de março de 2025

Férias: O Equilíbrio entre a Mente do Ser e a Mente do Fazer

Nesse tempo de retorno das férias para muitas pessoas, achei interessante fazer uma reflexão sobre como cada um vivencia ou vivenciou esse período, baseado na Terapia Comportamental Dialética e ideias de Marsha Linehan. As férias são um momento esperado por muitas pessoas como uma oportunidade para descansar, desconectar-se do trabalho e aproveitar a vida de maneira mais leve. No entanto, a forma como vivemos esse período pode variar bastante dependendo de qual estado mental predomina: a Mente do Fazer ou a Mente do Ser....

19 de março de 2025

Temas Atuais