Gratidão: o que essa palavra remete a você?
Essa semana, durante uma supervisão de casos com colegas, debatemos o tema da gratidão. Alguns trouxeram um ponto de vista sobre o quanto a expressão gratidão tem sido usada de formas que muitas vezes invalidam o sofrimento e a dor, como por exemplo: “não foca nisso, pensa pelo lado positivo”. A famosa “positividade tóxica”, como é popularmente chamada, que é focar apenas nos pontos positivos e eliminar os pontos negativos das nossas vidas. Do ponto de vista das terapias contextuais, agir dessa forma pode nos acarretar mais sofrimento psicológico porque vamos tentando controlar a nossa experiência para não sentir dor, mas a dor vem naturalmente (é parte da vida) e isso faz com que sintamos que fracassamos....
15 de Agosto de 2023