Qualificando Relações

Você está com corpo de praia?

Recesso de Natal, Ano Novo e quem sabe férias. Ufa! Chegamos a mais um final de ano. Tempo de dar pausa na rotina, esquecer dos compromissos, desopilar e renovar as energias para mais um ciclo que recomeça. Simples assim? Nem tanto. Aproveitar e relaxar na praia pode ser um desafio para muitos. O verão nos deixa mais expostos a fazer contato com nosso corpo, seja pelo calor, pelo foco retirado do trabalho, pelas comparações que o contato com amigos e familiares pode gerar, etc… E é a relação que estabelecemos com nosso corpo que faz toda diferença. O conceito de imagem corporal envolve padrões de pensamento, atitudes, emoções e diferentes comportamentos. É como uma fotografia mental que construímos de nós mesmos. Às vezes essa fotografia pode estar atualizada e coerente com a realidade, outras vezes não.

Muitos estudos têm apontado a forma negativa como, principalmente as mulheres, têm experimentado seu corpo. Uma recente comparação entre estudantes brasileiras, argentinas e americanas, mostrou que quase 80% das mulheres apresentava insatisfação em relação a imagem corporal, e que as brasileiras tiveram os maiores índices de vergonha do corpo. Ainda que menos estudado, o gênero masculino também experimenta descontentamento com seu corpo. Diferentemente das mulheres, cujo ideal de beleza consiste em tornar-se magra, o foco dos homens está em aumentar sua massa muscular e tornar-se mais forte. Dentre as consequências relacionadas à insatisfação da imagem corporal destacam-se o risco aumentado para o desenvolvimento de transtornos alimentares e inúmeros comportamentos não saudáveis em relação ao peso, como a realização de dietas restritivas; compulsão alimentar; baixos níveis de atividade física, entre outros.

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