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Autocuidado e suas implicações no Manejo Emocional

Fatores de vulnerabilidade são condições que nos tornam mais sensíveis aos eventos do dia-a-dia, mais suscetíveis a fazer interpretações emocionais ou simplesmente mais reativos, do ponto de vista biológico, em nossa reação aos acontecimentos. Portanto, quando falamos em autocuidado estamos falando proteção. Quando reduzimos nossos fatores de vulnerabilidade, reduzimos o impacto que as emoções mais desafiadores podem gerar em nós.
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Texto: psicóloga Gabriela Damasceno -Equipe CEFI Contextus