Qualificando Relações

 A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO PARA CASAIS: UMA POSSIBILIDADE DE OLHAR AS RELAÇÕES CONJUGAIS

A Terapia de Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy-ACT) recebe seu nome devido à uma de suas mensagens centrais: aceite (accept) o que está fora de seu controle pessoal e comprometa-se (commit) a realizar aquela ação (take action) que enriquece a sua vida. Um dos pilares da ACT é a visão de que a luta das pessoas contra o sofrimento humano é o que as adoece. A ACT não objetiva reduzir o sofrimento humano. A finalidade da ACT é ajudar a criar uma vida rica, plena e significativa, ao mesmo tempo em que aceitamos a dor que a vida inevitavelmente traz, dando espaço para aspectos desagradáveis, ajudando as pessoas a fazerem contato com outra forma de conhecer o mundo (Hayes, Strosahl & Wilson, 2003; Hayes, 2004; Hayes & Strosahl, 2004).

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Autora: psicóloga Mara Lins