Grupo de entrenamiento de habilidades de terapia conductual dialéctica para adultos

  • Carga de trabajo total

    24 semanas (aproximadamente 6 meses)

  • Periodo

    enero 2020 a enero 2021


¿Quieres aprender a lidiar mejor con las emociones? El Grupo de Entrenamiento de Habilidades de Terapia de Comportamiento Dialéctico está indicado para casos de desregulación emocional. El trabajo está dirigido al público en general que desea desarrollar estas habilidades. También está dirigido a aquellos que tienen trastorno límite de la personalidad, bipolaridad, dependencia química, depresión y trastornos alimentarios.
El grupo dura 6 meses y siempre sucederá los jueves: en la tarde de 13:30 a 16: 45 y de noche de 6:30 p.m. a 8:45 p.m. Las partes interesadas deben programar una entrevista para obtener información y objetivos de capacitación. Las plazas son limitadas. Obtenga más información en (51) 99888.0703 o (51) 99819.2528

Contenido del programa

 

MÓDULOS¿QUÉ HACEMOS?
 Conciencia completa -En este módulo aprenderá a dirigir su atención intencionalmente y sin juzgar lo que es importante y efectivo en las diferentes circunstancias de la vida. A través de ejercicios prácticos, entrenará habilidades para comprender más claramente lo que le sucede a usted y al medio ambiente, a fin de aumentar el autoconocimiento y reducir el estrés.
 Efectividad interpersonal -En este módulo aprenderá cómo identificar sus prioridades en las interacciones interpersonales. Al aclarar sus objetivos, encuentre formas de lograr objetivos importantes, cuidar las relaciones y mantener su autoestima. Las prácticas se centran en las interacciones interpersonales y apuntan a fortalecer la efectividad en la forma de relacionarse con los demás.
 Regulación emocional -En este módulo aprenderá a identificar cómo sus emociones interfieren con su comportamiento. Además de comprender para qué sirven las emociones y cómo reconocerlas, encontrará habilidades para modificar estados emocionales no deseados y reducir las acciones impulsivas. También aprenderá formas de aumentar su estabilidad emocional cultivando una vida que valga la pena para usted.
 Aceptación radical -En este módulo, aprenderá habilidades para lidiar con momentos de crisis y alta intensidad emocional. Para tolerar el malestar y aumentar la disposición a aceptar lo que no se puede cambiar, el trabajo se realiza identificando lo que debe aceptarse, desde pequeñas situaciones de rutina hasta las experiencias de vida más difíciles y complejas. El uso de estas habilidades lo ayuda a aumentar la efectividad, la paz interior y la satisfacción personal.

Coordinación

Psicóloga Rafaela Klaus y Psicóloga Gabriela Damasceno

Informaciones

 

MÓDULOS¿QUÉ HACEMOS?
 Conciencia completa -En este módulo aprenderá a dirigir su atención intencionalmente y sin juzgar lo que es importante y efectivo en las diferentes circunstancias de la vida. A través de ejercicios prácticos, entrenará habilidades para comprender más claramente lo que le sucede a usted y al medio ambiente, a fin de aumentar el autoconocimiento y reducir el estrés.
 Efectividad interpersonal -En este módulo aprenderá cómo identificar sus prioridades en las interacciones interpersonales. Al aclarar sus objetivos, encuentre formas de lograr objetivos importantes, cuidar las relaciones y mantener su autoestima. Las prácticas se centran en las interacciones interpersonales y apuntan a fortalecer la efectividad en la forma de relacionarse con los demás.
 Regulación emocional -En este módulo aprenderá a identificar cómo sus emociones interfieren con su comportamiento. Además de comprender para qué sirven las emociones y cómo reconocerlas, encontrará habilidades para modificar estados emocionales no deseados y reducir las acciones impulsivas. También aprenderá formas de aumentar su estabilidad emocional cultivando una vida que valga la pena para usted.
 Aceptación radical -En este módulo, aprenderá habilidades para lidiar con momentos de crisis y alta intensidad emocional. Para tolerar el malestar y aumentar la disposición a aceptar lo que no se puede cambiar, el trabajo se realiza identificando lo que debe aceptarse, desde pequeñas situaciones de rutina hasta las experiencias de vida más difíciles y complejas. El uso de estas habilidades lo ayuda a aumentar la efectividad, la paz interior y la satisfacción personal.

Informaciones

 

VER TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES DEL GRUPO:

 

"Para mí, el grupo de entrenamiento de habilidades DBT fue muy útil y lo recomiendo encarecidamente. Las habilidades que aprendimos durante el grupo ayudan en la vida cotidiana, en cualquier emoción y / o problema, aprender y poner en práctica casi al instante esas habilidades, es fantástico! "