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Saúde Mental: Sou Louco? #JANEIROBRANCO

Saúde mental: sou louco?⁠

Procurar um profissional da área psi costuma ser deixado como última alternativa, um último recurso, quando já chegamos no nosso limite e não temos mais esperanças de que a situação tenha uma solução. Por que será que isso ocorre?⁠

Talvez um dos maiores mitos que os profissionais da saúde mental enfrentem até hoje é a associação de que consultar ou realizar um acompanhamento psicológico signifique loucura, doença e ou inadequação. ⁠

Infelizmente, os mais prejudicados por esse preconceito são justamente aquelas pessoas que poderiam se beneficiar de um suporte psicológico, porém, por serem funcionais ("não loucas"), não se permitem colher os benefícios desse autocuidado.⁠

Não são todas as pessoas necessitam de terapia, porém, em algum momento da vida, podemos nos beneficiar de um espaço para reflexão e autocuidado.⁠

Se fazemos "check-ups" de saúde do nosso corpo, por que não fazer também da nossa mente? ⁠

Daniel Mazzali, coordenador do núcleo de Terapia Sistêmica do CEFI.